來源：澎湃新聞
資料圖 圖源：東方IC
最愛吃的葷菜是豬肉，蔬菜是青菜，很少喜歡油炸食品；60%常吃水果，喜歡香蕉的人最多；大部分不吸煙《占比83%》也不喝酒《占比73%》，90%以上從不賭博；47%從來不食用保健品；38%每天睡9小時以上……浙江省中醫藥學會公佈的《浙江省百歲老人長壽因素調研》報告顯示。
5月21日，澎湃新聞《www.thepaper.cn》從浙江省中醫藥學會了解到，該報告調研該省255位百歲老人，每一位都實地尋訪、填寫問卷，耗時四年多才形成。
『長壽是健康的最突出標志，百歲老人是健康長壽的成功實踐者，他們的生活經歷就是一部養生學。
我們希望通過探訪百歲老人，盡力找到長壽的規律，服務於健康中國建設』浙江省中醫藥學會相關負責人向澎湃新聞表示。
這份長達31頁的報告中，涵蓋百歲老人的居住情況、飲食偏好、日常習慣、保健品食用情況、睡眠情況、社交與他人關系等。
澎湃新聞注意到，飲食偏好方面，68%的被調查百歲老人習慣於葷素搭配，僅吃素的有13.7%，僅吃葷的有14.9%。
喜歡豬肉、青菜的人數明顯高於其他肉食和蔬菜，豆制品、蘿卜也是他們喜歡吃的。
水果上，60%常吃水果，11%不吃水果，接近一半人最常吃的水果是香蕉。
生活習慣上，百歲老人大部分不吸煙《占比83%》也不喝酒《占比73%》，90%從沒有賭博的習慣，喜歡賭博的僅占3%。
報告顯示，長壽和食用保健品也沒有必然聯系。
47%的百歲老人從來不吃保健品，正在使用和家中常備保健品的僅占8%。
百歲老人的睡眠都相對充足，38%每天睡眠9小時以上，38%的每天睡7～8小時，缺乏睡眠的人很少。
性格和社交方面，55%的百歲老人是外向型，48%常和他人來往，51%與他人關系很好，幾乎所有百歲老人不與他人發生不愉快的情況。
運動方面，散步是百歲老人最多且集中的運動方式，占79%，其他方式都非常少且分散。
澎湃新聞記者 陸玫 通訊員 樓彥