今天我來給大家分享一種保健野草，這種野草在農村非常常見，很多農村的孩子基本上都見過，學名叫做石橄欖，人稱石鮮桃。
喜歡寄生在樹上或石頭上生長，這種野草的果實會長葉子，長相看起來很奇特，有著不錯的保健功效，人們更喜歡拿它用作食療，深受很多煲湯族喜愛，你見過嗎？
01.煲湯喝——消暑除濕、敗火
特別是南方的朋友，濕氣比較重，可以常用石橄欖來煲湯去喝。
搭配著鴨肉、雞肉或排骨一起去煲湯，煲上幾個小時，不但喝起來湯汁美味，還特別的消暑除濕、敗火。
對於這個夏天來說，尤為適合。
02.搗爛外敷——治跌打損傷
只要是軟組織受傷引起的擦傷、刺傷、毆打、刀傷等傷口，此時傷口只要出現了腫脹、出血、疼痛等，都可以拿新鮮的石橄欖搗爛外敷，如果有白酒的話，可以混合著白酒來外敷傷口。
可以起到鎮靜消炎的作用。
03.煎煮湯汁——止肺熱咳嗽
因為石橄欖性涼，對於肺燥、肺熱引發的咳嗽、咳血、五心煩熱、午後潮熱、口燥咽幹、聲音嘶啞、咽喉腫痛、牙齦腫痛、腰部酸痛等症狀，治療效果都非常的不錯。
主要做法也很簡單，就是取來新鮮的石橄欖30g，用水煎服即可，每天喝上一劑。
如果真的找不來新鮮的，也可以用幹品，不過幹品取9g即可。
生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。