天太冷了，裹著厚厚的羽絨服，很多人還是會覺得手腳冰涼，面色也不好。
在寒冷的天氣裡，除了注意添衣保暖、多喝熱水之外，也要及時給身體補充一些營養，提供必要的能量，坊間有『冬季進補，開春打虎』之說。
冬天，天太冷了，抵禦嚴寒，我們可以在家裡、辦公室裡經常囤上5種『卵磷脂』含量高的食物，經常吃，及時給身體補充能量，好吃解饞，營養足，手腳不冰氣色好，益處多多，精氣神飽滿，溫暖過冬天。
一、板栗餅
大家都知道，板栗富含卵磷脂、鈣、鎂、鋅等多種營養素，有著『千果之王』之美譽 。
這款板栗餅的主要食材就是板栗，傳統工藝制作，餅皮層層起酥，包裹著飽滿的板栗餡料，口感軟糯，帶著天然的板栗香，酥香清甜，好吃飽腹不膩人。
二、黑松露芝麻餅
自古人們就知道常吃黑芝麻益處多多，據『本草綱目』所述：『常服黑芝麻，百日可除一切痼疾，一年身面光澤不饑，二年白發返黑，三年齒落重生……』
黑芝麻富含卵磷脂等多種維生素、礦物質，而黑松茸更是名貴，是非常珍稀的野生菌，富含多種微量元素，閨蜜推薦的黑松茸黑芝麻餅，嘗到味道就心心念念，口感又酥又脆，就好像吃餅幹，芝麻香味濃鬱，0添加蔗糖 ，而是采用天然花蜜調味，一丟丟略有似無的甜，恰到好處打動味蕾，『咔嚓、咔嚓』一口接著一口往嘴裡送，真好吃！而且還有黑松茸加持，營養加倍！
三、海鮮零食魷魚仔
老人們常說：『身體累了多吃肉，大腦累了多吃魚』，魚肉富含優質蛋白質，卵磷脂等，所含DHA被稱為『大腦的食物』，營養豐富。
四、每日堅果
眾所周知，核桃仁、巴旦木果仁、開心果仁、腰果仁等堅果果仁，富含多種礦物質，卵磷脂等，堪稱是大自然的饋贈，營養又健康，很適合 經常吃。
天太冷，4種『卵磷脂』含量高的食物，建議常吃，營養足，益處多，如果條件允許，見一次囤一箱，隨時想吃就吃，溫暖過冬天，幸福感滿滿！