從2018年NMN進入到中國市場，到隨後短短幾年迅速爆火，NMN的關注度一直居高不下，成為保健行業的新貴，如今已形成千億市場。
但很多小夥伴會把NMN《煙酰胺單核苷酸》和其他物質搞混。尤其是和NMN全稱相近的煙酰胺(NAM)。NAD+是幹預衰老功效發揮的關鍵，而NMN和NAM都能夠轉化為 NAD+，從這一點出發，用便宜的NAM作為NAD+補充劑似乎也說得過去，然而並非如此
NAM在攝入量有一定的限制，攝入量一旦過多，就會出現副作用，常見的副作用有皮膚發熱發紅、瘙癢刺痛、長期攝入過量會引起肝中毒
下面小艾就和大家簡單價紹一下二者的區別，避免上當受騙。
nmn是人體的固有物質，nmn的抗衰老作用主要是通過NAD+來體現的，NAD+能夠『關閉』加速衰老過程的基因。
NMN作為NAD+的前體物質，由於其分子量小，可以通過小腸完整吸收15分鐘內提升血液中NAD+的含量來激活人體的長壽蛋白，從而發揮抗衰老的重要作用。
NAM又被稱作維生素B3在體內，NAM通過酶促反應轉化成煙酰胺單核苷酸《NMN》參與這個過程的酶簡稱NAMPT
雖然煙酰胺《NAM》在Nampt的催化下可以生成NMN，但小艾這裡並不建議各位用NAM代替。除了NAM補充過多會對人體帶來副作用，還有以下三點原因：
NAM會抑制NAD+消耗
簡單說就是NAM通過一個叫做NAMPT的酶轉化後，又可以變成NMN,然後重新生成NAD+,循環往復循環，這條通路就是NAD+的內循環。但NAM過量反而抑制NAD+的消耗途徑《如SIRTS《Sirtuins》途徑》
註：Sirtuins家族在癌症、心血管疾病、代謝性疾病及神經性疾病中發揮多種作用。近年研究發現，Sirtuins家族成員與動脈粥樣硬化的發病機制密切相關。
NAM合成NMN效率低
NAM轉化為NMN的過程中，需要NAMPT酶，這樣會導致NAM變成NMN的效率降低。
NAM本身就不缺
伴隨著歲數的提高，NAM自身在身體的成分水準呈持續上升發展趨勢。老人的NAM水準高過年青人，這表明提升NAM水準對NAD+的生成沒有協助，都沒有必需填補。
所以小艾認為：不建議將風險高、收益低的煙酰胺《NAM》作為NAD+補充劑的原料。對衰老的畏懼是人之常情，但在選擇有抗衰老效果的NAD+補充劑時我們應當擦亮眼睛，仔細辨別，以煙酰胺代替NMN是不可取的行為~
參考文獻：
[1]Liu，L.，et al.，Quantitative Analysis of NAD Synthesis-Breakdown Fluxes. Cell Metab，2018. 27(5): p. 1067-1080 e5.
[2] Nikiforov A ，Christian Dölle，Niere M ，et al. Pathways and Subcellular Compartmentation of NAD Biosynthesis in Human Cells[J]. Journal of Biological Chemistry，2011，286.
[3]The Plasma NAD + Metabolome Is Dysregulated in "Normal" Aging
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