近幾年,NMN作為炙手可熱的抗衰老物質之一,在膳食補充劑市場上,絕對是頂流存在,熱度居高不下。它在歐美等多個國家通過註冊之後,開始在全球范圍內流行。美國大規模地批準了NMN的研發和生產,擁有全世界最為龐大的NMN研發與生產體系;日本則是最早進行NMN人體臨床試驗的國家,並且已經批準NMN進入健康食品的原料目錄,向全社會推廣。
但在國內,許多人對於NMN仍存在些偏見和誤解,以至於許多追求健康想要體驗NMN產品的人士,都會被網上的各類言論誤導或迷惑,對NMN是否絕對安全和有效顧慮重重,不知該如何選擇。因此,NMN是否能安全適用於人體的問題是各位購買者最為關注的事情之一。
NMN真的安全嗎?
為了探究NMN對人體生理的作用和安全性,近年來,華盛頓大學醫學院、哈佛大學醫學院、瑞士洛桑理工大學、日本慶應大學醫學院、中國科學院、廣東體育學院等海內外頂尖高校及科研機構開展了多項NMN人體臨床試驗研究,相關權威臨床試驗結果充分論證了NMN的安全性及有效性。
根據世界主要的臨床試驗網站,目前已有31個註冊的NMN臨床試驗,下面將介紹7個臨床試驗的真實反饋,以實際數據向大家論證NMN的價值。
《1》
美國華盛頓大學醫學院研究發現
NMN可有效改善新陳代謝
人體試驗結果:
NMN顯著提高了肌肉的再生和復原能力,
受試者骨骼肌中高達31%的胰島素敏感性提升,
且整個研究中沒有表現出任何不良反應。
臨床試驗過程:
試驗對象:25名55-75歲,超重或肥胖的糖尿病前期女性
試驗劑量:持續10周服用250mg/day的NMN
試驗方法:隨機雙盲NMN人體臨床試驗
發表期刊:《Science》2021年4月
參考文獻:Science,22 Apr 2021,Vol 372,Issue 6547,pp.1224-1229,doi:10.1126/science.abe9985.
Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women
《2》
日本慶應大學醫學院臨床驗證
NMN可以被安全使用
人體試驗結果:
單次口服NMN至500mg對健康男性安全且耐受性良好的。
試驗結果表明口服NMN是可行的,
可以有效延緩或抑制人類因衰老而造成的身體功能減退。
臨床試驗過程:
試驗對象:10名40-60歲的健康男性
試驗劑量:持續4年,單次口服100mg/250mg/500mgNMN
《每次訪問的間隔時間都在一周以上》
服用後監測心率/血壓/氧飽和度/體溫5小時
試驗方法:非盲臨床試驗
發表期刊:《Endocrine Journal》2020年2月
參考文獻:Endocrine Journal,2020,67《2》:p.153-160.doi:https://doi.org/10.1507/endocrj.EJ19-0313.
Effect of oral administration of nicotinamide mononucleotide on clinical parameters and nicotinamide metabolite levels in healthy Japanese men
《3》
中國廣州體育學院臨床研究
NMN顯著提高運動耐力和有氧能力
人體試驗結果:
NMN使研究對象體內骨骼肌的有氧代謝能力得到顯著提升,
運動耐力增強。而且沒有產生副作用,無不良症狀和異常心電圖。
臨床試驗過程:
試驗對象:48名27-50歲中青年跑步運動員《分四組》
試驗劑量:對照組:未服用NMN;
實驗組:服用三種劑量NMN300、600、1200《mg/day》持續6周,
有氧運動《跑步&騎自行車》進行心肺耐力測試
試驗方法:隨機,雙盲,四用藥物
發表期刊:
《Journal of the International Society of Sports Nutrition》2021年7月
參考文獻:Journal of the International Society of Sports Nutrition volume18,Article number:54(2021).
Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: a randomized,double-blind study
《4》
日本東京大學醫學院臨床試驗表明
NMN可提高 NAD+的代謝和
提升肌肉的強度和運動性能
人體試驗結果:
NMN能明顯提高受試者體內 NAD+的代謝,
且能顯著提高肌肉的強度和運動性能。
並不會對機體產生任何影響,且無不良反應。
臨床試驗過程:
試驗對象:20名65歲老年健康男性
試驗劑量:持續6周-12周,服用250mg/day的NMN
試驗方法:隨機雙盲的安慰劑對照實驗
發表期刊:
《Research Square》2021年6月
參考文獻:Masaki Igarashi,Masaomi Miura,Yoshiko Nakagawa-Nagahama,Keisuke Yaku,and 12 more. https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-455083/v1. Chronic nicotinamide mononucleotide supplementation elevates blood nicotinamide adenine dinucleotide levels and alters muscle motility in healthy old men
《5》
日本富山大學醫學院臨床驗證
NMN可以增加NAD+濃度且安全無副作用
人體試驗結果:
服用NMN可以使受試者體內NAD+濃度增加,
且無任何與與血脂、白細胞計數和肝臟指標相關的不良血檢結果,
身體功能也未發現任何異常。
研究表明,口服NMN是安全且有效的。
臨床試驗過程:
試驗對象:33名22-64歲健康男性與女性
試驗劑量:持續12周,服用250mg/day的NMN
試驗方法:平行、隨機
發表期刊:
《Frontiers》2022年4月
參考文獻:Front. Nutr.,11 April 2022 Sec. Nutrition and Metabolism.
https://doi.org/10.3389/fnut.2022.868640. Oral Administration of Nicotinamide Mononucleotide Is Safe and Efficiently Increases Blood Nicotinamide Adenine Dinucleotide Levels in Healthy Subjects
《6》
美國哈佛大學醫學院臨床試驗
證明口服NMN是安全且有效的
人體試驗結果:
NMN可增加體內NAD+水平,
同時,不同NMN的劑量與提高人體細胞內 NAD+水平的能力成正比。
持續服用安全且耐受性良好,無明顯副作用反應。
臨床試驗過程:
試驗對象:32名55-80歲超重和肥胖人群
試驗劑量:持續14天,服用1000mg/day的NMN
試驗方法:雙盲、安慰劑對照
發表期刊:
《The Journals of Gerontology》2022年3月
參考文獻:The Journals of Gerontology: Series A,glac049,https://doi.org/10.1093/gerona/glac049.
MIB-626,an Oral Formulation of a Microcrystalline Unique Polymorph of β-Nicotinamide Mononucleotide,Increases Circulating Nicotinamide Adenine Dinucleotide and its Metabolome in Middle-Aged and Older Adults
《7》
日本築波大學臨床驗證
NMN可增強身體機能並改善睡眠質量
人體試驗結果:
服用NMN可改善受試者睡眠時間和質量,減少嗜睡與疲勞。
並可有效增強老年人的身體機能,緩解抑鬱情緒。
臨床試驗過程:
試驗對象:108名65歲以上健康老年參與者《分四組》
試驗劑量:持續12周,服用250mg/day的NMN
試驗方法:隨機、雙盲安慰劑對照
發表期刊:
《Nutrients》2022年2月
參考文獻:Nutrients 2022,14(4),755.https://doi.org/10.3390/nu14040755.Effect of 12-Week Intake of Nicotinamide Mononucleotide on Sleep Quality,Fatigue,and Physical Performance in Older Japanese Adults: A Randomized,Double-Blind Placebo-Controlled Study
人體臨床試驗數據是證明NMN安全性和有效性的『金標準』。從全球的NMN臨床試驗結果反饋科學的論證了NMN的科學性和有效性。如今,隨著NMN臨床試驗的規模越來越大,使用的技術越來越高,NMN將會被更多人愛好健康人士所接受認可,發揮更大的價值,幫助更多人實現主動健康。