人類從出生走向衰老，是大自然物競天擇的結果。所以在回答你的問題前，有必要先科普下衰老的時間轉折點。按照目前醫學界的普遍觀點，關於人類衰老，一共有三個轉折點。
第一個轉折點是45歲，這個年齡段的人逐漸開始喪失生殖系統功能；
第二個轉折點是60歲，到這個年齡細胞分裂和組織再生開始變得很緩慢，平均一個人會患上3種疾病；
最後一個轉折點則在75歲，到了這一階段，人體內細胞和大量細胞間質將失去作用，意味著人將失去保護屏障，慢性病數量將增加。
當然，不是所有人的衰老過程都相同。人衰老的快慢，很大程度取決於生活方式。而一旦養成某些不良生活習慣，就會導致衰老加速。
不良習慣一：吸煙
吸煙不僅會造成皮膚衰老，還會縮短壽命。美國醫學家還發現，吸煙會使血管變窄，阻礙血液流向皮膚，增加身體其他部位出現皺紋的可能性。
不良習慣二：愛吃甜食
娛樂圈中，有不少女明星被譽為『凍齡女神』，其中的秘訣正是通過控糖。血液中的糖會形成對皮膚具有損傷作用的物質，學名晚期糖基化終末產物。在日常生活中攝入的糖分越多，這種物質就越多，對皮膚的傷害也就越大。
不良習慣三：睡眠不足
大家對美容覺應該不會陌生。美容覺講究早睡早起。睡眠質量越好，人就越不容易衰老。充足的睡眠可以讓人體有足夠的時間來修復和調整身體狀態。而經常熬夜的人，不僅身體容易亞健康，就連外貌看起來比同齡人更老。
不良習慣四：過度減肥
關於這一點，減肥愛好者深有體會。身體一下瘦了十斤以上，結果發現自己皮膚松弛。明治制藥指出，隨著年齡增長，皮膚會逐漸喪失彈性，無法適應快速減重的趨勢。因此減肥一定要循序漸進，不要過於追求進度。
明治制藥NMN，科學延緩衰老
多位諾貝爾獎得主研究證實，人體的衰老與NAD+流失有直接關系。人體從30歲開始，身體內的NAD+開始斷崖式減少，到60歲時，體內的NAD+水平隻有年輕時的四分之一。而直接口服NMN產品，是補充NAD+的最佳方式。
明治制藥NMN是歷時數年研發，專為亞洲人群設計的健康產品。配比高純度高含量的NMN，能提高整體的抗衰效果。定期服用明治制藥NMN，加上良好的生活習慣，就能讓衰老來得更晚一些。