——更多精彩內容，歡迎關注知乎『抗衰與永生』專欄，如果你想加入抗衰老社區獲取更多產業信息、人脈甚至抗衰試劑小樣，請私信知乎作者。想了解哪種物質或者技術的科學功效，請關注點贊和評論區留言！
『多年以後，面對試劑瓶，我的剛上小學的小女兒將會回想起和父親手搓NMN膠囊的那個遙遠的下午。』。
我的小女兒也愛手搓『毒藥』，五顏六色款的，就覺得『世道好輪回，蒼天饒了誰』，她說要送給同學老師
最早接觸NMN的時間已經不記得。隻留下一張照片，是我帶著實驗室的博士生試制的第一批NMN膠囊。記得當時原料很貴，幾萬塊一公斤的那種，所以有剩餘的原料也不舍得仍，都帶回家直接口服了。
後來的故事大家已經耳熟能詳。NMN因為日本和美國學者的論文和好幾位富豪的推薦而一炮走紅，成為人們口中的『抗衰神藥』。我因為比市場更早開始研究和試吃NMN，並且有這麼多NMN相關專利，也成為不少朋友眼中的『先驅』，『抗衰大神』，但是我更願意被稱為『生物黑客』(biohack)。
生物黑客隻是一群對自己的身體好奇的人，他們外表和普通人沒什麼區別，但是他們總是想了解身體是如何運作的，並通過各種幹預手段，不斷增強其性能，彌補其漏洞。歷史上有很多偉大的生物黑客——神農嘗百草，偉大！達芬奇畫了那麼多人體解剖結構圖，偉大！給自己種牛痘的英國醫生愛德華·詹那Edward Jenner，偉大！還有得過和沒得過諾獎的很多揭示人體病理、生理、生化和分子生物學機理的人，特別是其中很多拿自己做人體試驗的在世的人和不在世的先烈，他們都是偉大的人。
免疫學之父zhifEdward Jenner《由https://wellcomeimages.org/indexplus/obf_images/63/06/f922c4b86c952df78a555cd9eba8.jpgGallery: https://wellcomeimages.org/indexplus/image/V0023503.htmlWellcome Collection gallery (2018-03-29): https://wellcomecollection.org/works/jpsdbu7d CC-BY-4.0
如果你身邊也有，甚至你就是這樣的人，有著對人體的好奇，並且實踐去認知或者改善它，那麼你就是生物黑客，你和偉大的生物黑客之間的唯一差距，就是是否把你的成果結論或者發現公開，讓更多的人在你的成功或者失敗基礎上前進。
NMN是個很不錯的物質，也很有潛力成為NAD+激活劑類藥物或者保健品的頭牌。但是在吃了這麼多年NMN原粉之後，我棄坑了。原因如下：
一、物料本身質量安全角度：
1，NMN粉末極為吸濕，特別容易受潮、變質甚至染毒。受潮導致純度下降，無法確定含量。正常情況下，高純度的NMN是白色粘稠質地輕盈的低密度粉末，有點像家鄉的初雪。但是受潮之後，容易渾濁變暗，結塊，質地不均勻。受潮之後的NMN，很容易染菌和變質，成為細菌、真菌等微生物的良好培養基。很多朋友買來原料是袋裝或者瓶裝，直接放進冰箱裡。但是這種簡易包裝並不能隔絕空氣和水分。冰箱等環境中的微生物種類太豐富了，NMN進去簡直就是羊入虎穴。
結塊的粉末
2，普通人拿到原料粉末無法用精密儀器檢測，分辨品質，隻能被動相信『大廠』的原料是合格的。殊不知，即便大廠出產時候檢測合格，但是之後的儲藏、物流運輸到你手上未必也合格。
二、直接口服原料粉末這也是一種很粗糙的劑型設計，但是存在幾個隱患：
1，NMN酸性較強，口感很酸，吃進去刺激口腔、食道和胃粘膜，長期用這種方式其潛在影響目前尚無研究。
2，整個消化道中，已經發現小腸具有運載NMN進入細胞的專用蛋白質，因此小腸的吸收效率是最高的。人體的這種設計一定具有一定意義？為什麼不是口腔細胞或者胃最容易吸收NMN？如果口服大量NMN純粉，NMN分子量較小，在口腔、食道、胃被動擴散式的吸收會造成局部細胞NMN濃度極大，而其他地方濃度極小，這種狀況會有什麼影響研究也不多。
酸性刺激消化道
3，NMN粉末易溶於水，用水送服之後，NMN分子吸收速度太快，口服之後30分鐘內NAD+就達到血液濃度高峰。但是從NMN的目的來看，我們需要盡可能讓NMN穩定轉化為NAD+，穩定推高生產NAD+的化學平衡，而不是給一個高峰就走。所以NMN要有更強的分散體系來緩釋《我就有專利在這個領域》才能達到最好效果，而不是簡單一次性口服。
三、單純大量口服NMN高純度粉末，其短期效果會非常強，但是長期效果可能會下降甚至完全鈍化消失，因此導致無法長期服用。
1，通過電商網站和第三方咨詢機構調研數據看，大部分消費者買來吃不到1個月就會棄坑。部分原因是短期炎症反應太強，比如『上火』『皮膚瘙癢』『分泌眼屎』等。還有一部分是吃一段時間後感覺效果不明顯了，就終止了，或者暫停一段時間再吃。這個信息表明，大部分膳食補劑的NMN配方或者劑型有問題。要麼是人體所需的量沒有那麼大，吃一點就飽和了，身體吸收不了了。要麼是長期吃效果下降的問題沒有得到重視，或者沒有方案解決長期吃的問題。
皮膚瘙癢
2，目前看，長期吃NMN至少要用復合配方解決NMN上調短期炎症反應帶來的不良反應和甲基化供體耗竭這兩個問題。但是大部分NMN產品都沒有很好的解決這兩個問題。隻能依賴消費者自己再買別的補劑或者用別的解決方案。
四、最後的一點無關的原因，作為一個試圖不斷站在抗衰技術最前沿的生物黑客，我還在不斷研究更新更強的物質，自我實驗前需要停用一切抗衰方法，特別是排除NMN這種體系性全面提升抗衰能力的巨大幹擾。
順便劇透一下，最近正在自我實驗的新物質似乎確實具備比NMN還好的全面抗衰效果，有興趣了解的朋友點贊關注後私聊。
隨著NMN知識信息的普及，NMN已經不是什麼神秘的物質，目前市場上也有越來越多的成熟產品在售。對於普通人，千萬不要貪圖原料粉末便宜去買原粉來吃。也希望各大品牌能夠在原料大幅降價後的今天，推出更加平價和能夠長期有效安全服用的劑型和配方。你在吃哪家的NMN產品？評論區告訴我。
——更多精彩內容，歡迎關注知乎『抗衰與永生』專欄，如果你想加入抗衰老社區獲取更多產業信息、人脈甚至抗衰試劑小樣，請私信知乎作者。想了解哪種物質或者技術的科學功效，請關注點贊和評論區留言！