一、NMN及NAD+的抗衰老研究和發現過程
NMN是NAD+的前體，NAD+的全名為煙酰胺雙核苷酸，是哈登和漢斯馮奧伊勒在1904年發明的，兩人還因此獲得了1929年的諾貝爾生理學和醫學獎。之後，關於NAD+及其衍生產品的研究越來越多，前後有5位科學家因為研究NAD+的抗衰老作用而獲得諾貝爾獎。
2000~2012年的研究陸續發現，NAD+能延長各種動物的壽命。
倫納德·瓜倫特(Leonard Guarente)研究組、世界著名化學家史蒂芬 L佈赫瓦爾德(Stephen L.Helfand)研究組、Haim Y.Cohen研究組分別發現NAD+能延長秀麗隱桿線蟲壽命將近50%、能延長果蠅壽命大約10%-20%、能延長雄性小鼠壽命大於10%。
2013年,發現NAD+能通過激活長壽蛋白來延長人類壽命,瑞士洛桑聯邦理工學院生命科學院的Johan Auwerx等科學家揭示了NAD+與長壽蛋白Sirtuin在人體內延長人類壽命的作用機制，成果發佈於2013年7月的《Cell》。
2016年,發現NAD+能通過修復人類DNA來延長人類壽命,美國國立抗衰老研究中心的科學家們發現,人體補充NAD+，能最終通過線粒體和DNA修復來延長壽命，提升健康水平，成果發佈於2016年10月的《Cell》。
2016年,發現NAD+能通過NMN來補充,美國華盛頓大學醫學院的科學家發現NAD+能通過NMN來補充，NMN的需求量和生物的體重有關，對於人類而言是~8mg/kg/day,這項研究成果發佈於2016年12月的《Cell》。
2017年，發現NAD+能調節人類生物鐘，恢復正常的晝夜節律,美國遺傳學家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash、Michael W. Young發現:通過補充NAD+的前體NMN能夠調節睡眠失常的人紊亂的生物鐘,使其恢復正常的晝夜節律。他們獲得了2017年的諾貝爾生理/醫學獎。
2017年，日本新興和發佈『長期《24周》口服NMN對人體的益處』的臨床試驗中期報告，首次臨床證實人體口服NMN後長壽蛋白表達增加。
2017年，美國宇航局NASA開始將NMN用於保護宇航員免受宇宙射線的傷害。
從2013年~2017年,還有一系列的研究,驗證了NAD+及其相關前體能對於心臟、腦部、神經末端的保護作用,以及對聽力損傷的恢復作用,對老年癡呆症、糖尿病患者都有治療作用。
2018年,發現通過長期服用NMN能夠延長小鼠壽命30%。美國哈佛大學醫學院終身教授David A. Sinclair教授在和澳洲新南威爾士大學的聯合研究項目發現：人類細胞可以被細胞重編程(reprogramming)，衰老的器官也可以被重新激發而獲得新生，同時在為期2年的小鼠實驗證明，長期服用NMN可以延長小鼠30%的壽命。
華盛頓大學醫學院的科學家們發現：細胞膜表層有一種被命名為Slc12a8(在小腸中密度高於其他器官10倍,因此有赫曼因腸溶NMN的產生)的轉運蛋白存在，Slc12a8蛋白會在鈉離子的幫助下，將NMN直接運輸到細胞中，並迅速發揮作用，用於NAD+的生產。
NAD+能夠延緩衰老，已經得到了大量科研結果的支持，類似論文大量發佈在國際科學界的頂級期刊《科學》，《自然》和《細胞》上。
NAD+對人體健康發揮著根本性的影響，但是隨著年齡的增長NAD+在人體內的含量逐漸降低，線粒體和細胞核之間的交流受損，NAD+的減少也損害了細胞產生能量的能力，從而導致衰老和疾病，這也可能是我們變老的原因。
另外，研究發現，隨著年齡的增長，NAD+驟減的原因是NAD+消耗路徑中的CD38對NAD+的消耗成倍增加，也能導致NAD+在人體內的含量降低。
二、那麼，人們直接服用NAD+是否就能延緩衰老了？
不能，因為NAD+的分子量太大，人體服用無法直接吸收，可以通過補充NAD+三個代謝循環的四類前體煙酸、色氨酸、煙酰胺和NMN/NR。煙酸、煙酰胺和色氨酸在攝入量上都有一定的限制水平，煙酸《NA》和GPR109A的結合會導致患者嚴重的潮紅，而過多的攝取色氨酸、煙酰胺也會存在副作用。煙酰胺《NAM》會造成對Sirtuins的抑制從而引起肝臟中毒。NR口服後，大部分並不是轉變成NMN，而是被消化成了NAM。
相較NAD+的其他補充方式，NMN繞過了NAMPT限速酶的瓶頸，可以迅速補充體內NAD+，在一個2017年的研究中補充NMN四天後，體內的NAD+和SIRT1的活性顯著增加。
NMN在體內的吸收非常迅速，可以迅速提高體內NAD+水平：
A，通過消化系統完好無損地吸收；
B，2~3分鐘進入血液；
C，15分鐘內提升組織中的NMN含量；
D，迅速提升血液、肝臟等器官中的NAD+水平。
所以，目前認為，補充NMN是提高體內NAD+和促進NAD+吸收的有效方式。
三、服用NMN安全嗎？
NMN無毒副作用，NMN本身就是人體內天然存在的物質，也存在於很多食物之中，純天然無害。研究證實，補充NMN不會影響補充合成途徑的各種酶的活性，口服NMN後對補充合成途徑的各個酶NAMPT、PARP、NMNAT等活性都沒有影響，是直接改變了NAD+在體內的水平。
NMN這一產品在美國，加拿大，澳洲等地合法上市銷售已經7、8年了，在中國也有5、6年的銷售時間，從來沒有聽說因為服用NMN而引起的任何嚴重副作用發生。相反，NMN產品越來越普及，以前因為價格高昂，隻流行於各個達官貴人和名人富豪的圈子中。而今，隨著原料成本的降低，『舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家』，每天隻需要一杯奶茶錢，普通老百姓也能跟衰老說再見，用NMN來補充NAD+的流失，爭取讓年輕的活力常駐，衰老延緩再延緩。
四、NMN應該怎樣服用，有禁忌嗎？
根據FDA的等效原則，一個70Kg的成年人每天應補充600mg的NMN，一個成年人補充同等量的NMN，則需要吃掉32~128kg的毛豆，或者54~240kg的西蘭花。而且這還是在保證完全吸收的情況下，這顯然是不現實的，補充非食物來源的NMN顯得尤為重要。
建議服用年齡30歲以上易疲勞者，或者30歲以下亞健康人群也可以服用。兒童，孕婦，及哺乳期婦女不建議服用，癌症患者在放療，化療期間，服用抗生素期間都不建議服用。當然，NMN隻是一種膳食補充劑，不能代替藥品使用。
服用量：35歲以下，每天一粒，40歲以上每天2粒，飯後服用。
五、市場上的各類NMN產品該如何選擇？
各類NMN產品五花八門，都在宣傳自己有多好多好，普通消費者根本分不清好壞，給大家幾個最實用的建議吧：
1、看含量，不要被產品標題迷惑，什麼NMN9600,12000,15000甚至18000，你隻需要看它單粒的NMN含量是多少？市場大多數單粒含量在45~160mg之間，而菲美瑞NMN單粒含量在200mg,試想一下，服用一粒200mg的菲美瑞NMN=服用其他牌子45mg的將近5倍，那效果能一樣嗎？
2、看純度，一般NMN純度要在99%以上，不然會有過多的有害殘留雜質。
3、看價格，價格太低的NMN產品，還是要謹慎選擇，有些不良商家會用成本很低的NR，NAM甚至幾元錢一瓶的煙酸NA來代替NMN，而這些成分吃了不但沒用，服用不當甚至會嚴重危害自己的健康。
4、看成分，補充單一成分的NMN，效果還是有限的，最好跟幾種有抗衰老和抗氧化功效的成分一起補充，綜合作用見效更快更好。菲美瑞的NMN產品裡面另外添加了具有抗氧化，增強免疫力，清除自由基，助眠方面方面效果顯著的白藜蘆醇，蝦青素《雨生紅球藻》，茶多酚，輔酶Q10，γ-氨基丁酸《又叫GABA》等營養成分，服用1瓶=6瓶的效果，性價比非常高。
5、看產地，目前NMN產品隻能跨境進口，通過電商平臺銷售，如果在國內的公司和個人手中有貨能買到，那肯定是非法的，也是無任何保證的三無產品。
六、NMN的服用效果調研
根據『艾瑞咨詢』的調研報告，普通消費者購買NMN的主要原因為增強免疫力，改善睡眠，修復皮膚，美白美容，保護神經系統和增強運動能力，服用NMN後對效果的總體滿意度接近90%。
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