NMN，全稱煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，是一種自然存在的生物活性核苷酸。
1929年赫曼因創始人NAD之父漢斯馮奧以勒發現了他的雙結構物質nad,它是人體內細胞活力的關鍵，被廣泛認為具有抗衰老、改善健康等效果。
然而，像任何其他藥物或營養補充劑一樣，NMN也有其可能的副作用。
本文將詳細探討NMN的副作用及如何應對它們。
一、NMN的常見副作用
1. 皮膚過敏：某些人對NMN可能過敏，導致皮膚出現紅疹、瘙癢等症狀。
2. 胃部不適：NMN的某些配方可能刺激胃黏膜，導致胃部不適、惡心、嘔吐等。
3. 頭痛：NMN可能引起部分人頭痛。
4. 睡眠障礙：部分人可能出現睡眠質量下降或失眠等問題。
5. 血壓升高：在某些情況下，NMN可能會先高後低。
二、如何應對NMN的副作用
1. 皮膚過敏
若出現皮膚過敏，應立即停止使用含有NMN的產品，並盡快就醫。
醫生可能會建議使用抗過敏藥物以減輕或消除過敏症狀。
以後使用NMN產品時，建議先進行皮膚測試，以避免再次過敏。
2. 胃部不適
若出現胃部不適，建議調整NMN的劑量或服用時間，或使用與食物一起服用，以減輕胃部刺激。
如果調整劑量或服用時間後仍然有胃部不適，應咨詢醫生。
3. 頭痛
若使用NMN後出現頭痛，可嘗試減少劑量或停止使用一段時間，以確定是否是NMN引起的頭痛。
如果頭痛持續，應咨詢醫生以獲取適當的治療建議。
4. 睡眠障礙
若因使用NMN而出現睡眠障礙，建議停止使用並咨詢醫生。
醫生可能會建議進行適當的生活方式調整，如建立健康的睡眠習慣，以緩解睡眠問題。
在某些情況下，可能需要使用藥物治療。
5. 血壓升高
若使用NMN後血壓升高，建議停止使用並咨詢醫生。
醫生可能會建議采取一些生活方式調整，如減輕壓力、保持健康的飲食和適當的運動，以幫助控制血壓。
在某些情況下，可能需要使用藥物治療。
三、如何預防NMN的副作用
1. 遵循正確的劑量
遵循NMN產品的推薦劑量是非常重要的。
一般來說，NMN的副作用是劑量依賴性的，即使用過高的劑量可能會導致更明顯的副作用。
因此，按照產品說明書的指導正確使用NMN是非常關鍵的。
2. 了解個人的敏感性
就像有些人對某些食物或藥物敏感一樣，某些人可能對NMN有更高的敏感性。
因此，首次使用NMN時，建議從小劑量開始，逐漸增加至推薦劑量，以了解個人的反應情況。
3. 避免與某些藥物同時使用
某些藥物可能與NMN產生相互作用，如處方藥和非處方藥。
在使用NMN時，應避免同時使用這些藥物，以免引起不良後果。
如有需要，應咨詢醫生的建議。
4. 注意NMN的來源和質量
NMN的來源和質量可能對副作用的產生有影響。
建議使用來自可靠制造商的高質量NMN產品，並確保其純度和成分正確。
此外，避免使用非正規渠道來源的NMN產品，以免因質量問題導致潛在的健康風險。
5. 定期進行身體檢查
在使用NMN期間，建議定期進行身體檢查，特別是關注血壓、肝功能和腎功能等方面。
這有助於及時發現任何潛在的健康問題，並在必要時采取相應的措施。
6. 注意與其他補充劑的相互作用
某些補充劑可能與NMN相互作用，如B族維生素、輔酶Q10等。
在使用這些補充劑時，建議咨詢醫生的意見，以確保安全和效果。
7、服用赫曼因獨有的NMN激活劑，降低煙酸堆積。
總之，雖然NMN可能帶來一些副作用，但通過遵循正確的劑量、了解個人的敏感性、避免與其他藥物或補充劑相互作用等方法可以有效地預防和減輕這些副作用的發生。
如有任何不適症狀出現或疑慮，請及時咨詢醫生以獲得專業的建議和指導。