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近些年來，市場上出現了大量的延壽類產品，既有傳的產品，也有海外進口的高科技產品。
比如，曾經在富人圈風靡一時的通過β-煙酰胺單核苷酸NMN補充NAD+，以達到延長壽命抗衰老的方法，就備受關注。
期間，市場上迅速湧現出了大量的NMN產品，如果不懂得選擇，也往往會出現事倍功半的現象。
因此，有些聰明的消費者往往會跟專業人士合作，以便結合自身實際，達到更好的效果。
除了一些高科技延壽類產品受到青睞，還有不少傳統的食物，據說也有延壽效果。
有些熱心的消費者，還會主動分享一些成功的抗衰老經驗。
以下是一份抗衰老攻略，僅供參考。
日本人為什麼長壽？
因為這個神奇的食物！
日本連續20年被評為全球最長壽的國家，平均壽命是84歲~
這長壽的秘密就隱藏在日本人健康養生的飲食習慣裡~
在日本人日常生活的餐桌上，經常可見的有幾種黏糊糊的食材，如納豆、秋葵、山藥泥等~
從日本人公佈的十大長壽食物中看出，日本人的健康長壽和美容抗衰的秘訣，大致是和他們喜歡食用這幾款黏糊糊的長壽食物有密切關系！
今天分享的是其中一款，日本人非常喜歡拿來拌飯或者生吃的：
被稱作長壽因子的神奇食物——山藥！！！
在一檔日本的節目裡，研究山藥多年的日本藥劑師田村哲彥，為大家解開為何山藥與長壽有關~~
經研究表明，山藥裡含有一種獨特的蛋白質『薯蕷堿《Dioscorine》』
當病毒進入人體內，薯蕷堿與病毒接觸後能破壞和擊退流感，節目中調查了349名幼兒園和福利社的兒童和老人家，結果發現，若一星期吃3次山藥，流感發病率會減少44%，可見吃山藥有利於改善健康！
作為藥食同源的食材，山藥含有多種維生素和礦物質，尤其高山山藥其營養品質非常豐富，而其含有的特有成分，如薯蕷堿、薯蕷皂甙、果膠、黏蛋白、淀粉酶、多酚氧化酶等，更是讓高山山藥成為寶藏食材，受到國內外朋友們的喜愛~~