從成長到成熟，我們不斷感知著身體的變化，在某個時刻你是否考慮過這樣的問題：想要阻止衰老，將其減慢速度甚至逆齡？在50多歲年紀擁有20歲年輕人的能量是怎樣的體驗？或者逆轉荷爾蒙時鐘甚至逆轉更年期？
當我們談及抗衰老，延長壽命的相關話題，總繞不開基因、細胞、代謝水平、代謝水平等等關鍵詞，現在恐怕要再加一個：NMN。
NMN全稱β-煙酰胺單核苷酸，NMN 是一種維生素 B3《煙酸》衍生物。 它是天然存在的，可以從水果、牛奶和蔬菜等膳食來源制成。
在解答關於NMN的相關問題之前，我們需要了解兩個概念：Sirtuins和NAD+。20 年前，麻省理工學院《M.I.T》，生物學教授 Leonard Guarente 和團隊發現了 SIRT1 基因，並驗證其在控制細胞死亡、打開和關閉抗衰老基因、幫助修復 DNA 和調節新陳代謝的許多細胞途徑中發揮作用。而NAD+則是起到激活SIRT1基因的作用，甚至可以說，沒有 NAD+，SIRT1 基因就無法發揮作用。
了解了這兩個概念，我們就能知曉NMN在人體抗衰老環節中扮演了怎樣的角色。
NMN作為NAD+前體，在人體內起到激活生成NAD+的作用，以達到穩定SIRT1基因目的，口服NMN能直接增加體內NAD+水平。通過介導 NAD+ 的合成，NMN 有助於將營養物質轉化為能量，為重要的細胞功能提供動力並減少氧化，這些過程能減慢並甚至可能對衰老進行逆轉。
多年來，人們認為NAD+分子太大而無法直接攝取，需要使用NMN等前體進行培養。最近發現，如果舌下含服NMN，NAD+可以穿過血腦屏障到達下丘腦。 它可以提高這個腺體中的 NAD+ 水平，這將有利於整個身體控制新陳代謝。NMN也能成為一種潛在的補充劑，可以幫助那些因下丘腦NAD+水平降低而患有代謝紊亂的人。
不久前華盛頓大學醫學院發表在《自然代謝》雜志上的一項開創性研究表明，NMN 可以直接輸送到細胞中，而無需轉化為 NAD+，這意味著補充 NMN 甚至可以讓您的細胞更快地補充能量並促進細胞分裂和生長。
NMN天然存在於鱷梨、西蘭花、卷心菜和西紅柿等食物中，但其濃度低於每公斤食物 1 毫克。 換句話說，要獲得大約1毫克的NMN，你必須吃大約 1 公斤的西蘭花。經研究發現，為了提高人體 NAD+ 的水平，NMN 的水平應該在每劑數百毫克，可見口服攝入NMN將成為人們達到抗衰逆齡的主流途徑。
由此可以得知，如今NMN在行業內備受追捧有跡可循，市面上NMN相關產品也層出不窮。 那麼NMN產品絕對安全嗎？它究竟有沒有副作用呢？
最近日本進行了一項NMN人體試驗，該試驗的目的是確定 NMN 是否可以安全服用。 NMN 被施用於 10 名健康男性，分別給予 100、250 和 500 mg NMN 的劑量。結果是單次口服 NMN 不會引起任何顯著的臨床症狀或主要生物標志物的變化，如心率、血壓、氧飽和度和體溫等。總體而言，NMN 是安全且耐受性良好的，適合絕大部分人群服用。
關於NMN是否有副作用，科學家們對 NMN 進行了廣泛的研究後給出了答案：迄今為止，沒有證據表明有任何負面影響。
David Sinclair 博士被《時代》雜志評為全球 100 位最具影響力的人物之一，多年來一直與同齡朋友一起服用 NMN 補充劑。 迄今為止，除了將 NMN 儲存在高溫下之外，他還沒有出現任何副作用。當溫度過高時，NMN 會降解為煙酰胺，可能會對機體產生過敏風險。 因此，始終將 NMN 存放在常溫或最好存放在冰箱中較為穩妥。
針對NMN易分解的不穩定性，Youth&Earth給出了可能最適合家庭NMN補充的答案。通過水分和濕度條件不斷變換的多重測試，Youth&Earth NMN緩釋膠囊能夠達到在40℃和75%的濕度中，達到3個月保持100%活性，可滿足多數家庭NMN常溫保存條件。
