NMN英文名《Nicotinamide mononucleotide》：全稱『β-煙酰胺單核苷酸』，是一種自然存在的生物活性核苷酸。NMN有2種不規則存在形式，α和β；β異構體是NMN的活性形式，分子量為334.221g/mol。因煙酰胺屬於維生素B3，因此NMN屬於維生素B族衍生物范疇，其廣泛參與人體多項生化反應，與免疫、代謝息息相關。
人體內固有的物質，也富含在一些水果和蔬菜中。在人體中NMN是NAD+最直接的前體，其功能是通過NAD+體現。NAD+又叫輔酶Ⅰ，全稱煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，存在每一個細胞中參與上千項反應。
衰老過程中NAD的下降被認為是導致疾病和殘疾的主要原因，如聽力和視力喪失，認知和運動功能障礙，免疫缺陷，自身免疫炎症反應失調導致的關節炎、代謝障礙和心血管疾病。因此，補充NMN提高了體內NAD+含量，從而延緩、改善、防止衰老相關的多種表型，或年齡誘導的代謝紊亂、老年疾病等。
主要成份
NMN是β-煙酰胺單核苷酸的簡稱，天然存在於活細胞中，是輔酶1 NAD+《煙酰胺腺嘌呤二核苷酸》的前體。可適當延長壽命。真正發揮抗衰老作用的是一種稱為煙酰胺腺嘌呤二核苷酸《NAD+》的重要能量代謝物。
隨著年齡增長，NAD+水平的降低導致DNA修復能力下降， DNA損傷積累，驅動衰老進程。NAD+在細胞中參與細胞呼吸作用，促進能量代謝過程《如葡萄糖、脂肪、氨基酸的氧化》。NAD+不僅是活細胞中幾百種氧化還原反應的輔酶，它還作為底物參與調節細胞存活、細胞凋亡、DNA修復、免疫應答、晝夜節律等多種生理功能。
NMN是一種營養物質，會在細胞中轉化為NAD+，它歸類為一種全新的維生素B3，且超越了普通維生素的功效，被認為是預防衰老和恢復年輕的補充劑。NMN本身是人體內含有的物質，存在於母乳及食物中，例如毛豆、西蘭花、黃瓜、圓白菜、鱷梨、番茄等，但含量非常少《每100克中含有0.25-1.88毫克》。生牛肉和蝦等也含有非常少量的《每100克中含有0.06-0.42毫克》NMN成分。所以想要提高NMN，還要從外界直接補充。
NMN本身是人類和生物體內自然生成的物質。從母乳中含有NMN這點來看，可以說是人類生下來最初攝入的營養物質之一。黃綠色蔬菜中也含有NMN，所以與藥物不同，NMN屬於自然來源的食物，是安全的。但是，不能排除像食品過敏那樣有個別影響的可能性。
食用功效
哈佛遺傳教授大衛·辛克萊《David Sinclair》提出NMN有逆轉衰老的功效：通過維持細胞內充足的NAD+，可以保持DNA的自我修復能力，使年齡增長帶來的DNA損傷得以有效修 復，從而抑制衰老。而NMN原料是NAD+的前體，服用NMN可以提高體內NAD+水平。
《CELL》、《NATURE》、《SCIENCE》等權 威國際期刊從多個角度證實了NMN對身體的衰老抑制作用。2016年大衛·辛克萊教授的實驗研究又發現：相當於人類年齡70歲的小鼠服用NMN一周後回到20歲的狀態，並且壽命延長了百分之20。NMN的效果就在這層出不窮的相關理論和多名科學家無數次的實驗中被證實。
適合群體
老年人：用於輔助改觀各種老年性疾病；
中年人：消解或者緩和各種亞健康問題，如慢性疲勞、睡眠差、視力下降等；
熬夜者：加速機體恢復；
應試者：提高抗壓能力，保持頭腦清醒；
輻射劑量較高者：如放射科醫生護士、空中機組人員，提高因輻射受損基因的修復能力；
癌症病人：幫助放化療後病人修復基因，提高免疫力，加速身體復康；
健身者：加速肌肉生長；
運動員：提升能量水平和反應速度；
飲酒者：提高解酒能力，保護肝臟，修復乙醛毒性損傷的基因；
抑鬱者：提升多巴胺水平，改觀情緒，增加大腦供血，緩和抑鬱造成的大腦衰退；中老年女性，改觀皮膚健康，延緩皮膚衰老。
一. 抗衰老：隨著年齡增長，特別是到了中年以後，人體內NAD+水平斷崖式下降，引發人體細胞、機能衰老質變，從而身體機能處於一個下降的狀態，長期以往就會引起很多的慢性疾病，幾乎所有的慢性病，中老年疾病都是因為細胞的衰老和病變而引起的；而NAD+分子量比大，沒有辦法直接吸收，而吃咱們的NMN，可以通過載體的方式迅速進入細胞，三倍補充細胞中輔酶NAD+的含量，從而幫您改善細胞代謝，修復受損細胞，加強機體免疫能力，達到延緩衰老，調養各種疾病的作用
二. 改善睡眠：與年輕人睡眠障礙不太一樣，老年人的睡眠其實是有規律的，但很多上了年紀的人睡眠都有時間縮短、半夜多次醒來等特徵，這其實也是晝夜規律的問題，與NAD+的缺失有關：隨著年齡增長，振蕩器和主時鐘的NAD+水平下降，SIRT1水平下降，時鐘基因表達下降，導致固有周期變長，適應性從而變差。導引起睡眠質量差，您吃咱們的NMN，可以三倍補充細胞中輔酶NAD+的含量，調整生理時鐘的固有周期，使其適應性增強，同時能幫您修復受損細胞，增強機體免疫能力，達到調養睡眠的作用
三. 改善疲勞：困倦想睡時，表示人體大腦由於疲勞，其代謝廢物堆積，不能及時清除，需要進入睡眠來清理廢物，修復損傷。由於NAD+參與催化幾百項生化反應，這幾百項生化反應又與其它幾千種代謝過程相關聯，因此服用NMN後，NAD的增加會促進人體整體的代謝水平，加快廢物的清理和機能修復，有利於對抗駕駛疲勞。
四. 防止大腦衰退：研究表明，隨著年齡增加，NAD+下降與神經血管耦合受損、腦微血管功能障礙、腦血流失調、神經炎症增加有關，這些都是導致老年神經功能、認知功能退化的重要因素。NMN能改善腦功能並降低大腦疾 病風險。以前曾認為神經元在幼兒後不能分 裂和增殖。然而，現在已知道會發生。神經元有能力形成新連接。但在大腦特定區域，而且能增殖並增加數量。這能有效延緩，甚至逆轉一些大腦疾 病，以及與腦功能降低有關的衰老性疾 病。此外，這還能促進記憶力，讓人變得更聰明。
五．增強免疫力：體細胞中的線粒體是細胞的發電廠，輔酶I《NAD+》是線粒體中有氧氧化代謝三羧酸循環生成能量分子ATP的重要輔酶，其傳遞氫和電子維持有氧呼吸正常進行，使人體所獲得的三大類營養物質，糖、脂肪和蛋白質，通過氧化作用轉化為人體所需的能量和其它代謝活動所需的物質。輔酶I(NAD+)隨著年齡的增長，會在身體裡慢慢減少。隨而身體機能的老化隨之而來！NAD＋作為隻一個底物被消耗而激活組蛋白去乙酰化酶，它被稱為長壽蛋白，其可將細胞代謝過程中不斷增加的表觀遺傳學噪音消除，保持基因的正常表達，維持細胞的專職功能，減緩細胞演化為衰老細胞的過程。從而讓細胞年輕化！而肌肉細胞運動時釋放生長因子，毛細血管表皮細胞接收生長因子而加快生長，此過程依賴於輔酶I《NAD+》所激活的長壽蛋白，而NMN可讓肌肉生長的效果，提高肌耐力，提高新陳代謝，還有控制體重的效果。
多位獲獎得主也研究證實：提高免疫力可選擇補充NMN來實現，它能讓體內的長壽蛋白，保護免疫細胞不受損傷，讓身體各項指標保持正常，大大減少疾病的發生。
NMN擁有多種功效成分和人體必要維生素，從整體上加速體內的能量代謝，讓身體各個系統恢復健康循環，無論是白天工作，還是夜晚睡眠，都不再因免疫力下降而造成困擾，免疫力過低的人可家中常備NMN，來提高免疫力。
六．術後傷口修復：就是我們在受傷後，我們體內的nmn成分會快速的『爬行』通過傷口中的膠原蛋白支架，就和蜘蛛在網上移動是一樣的，當他們開始走開始移動的時候，會拉動腳手架，然後激 活隱藏的愈合蛋白，開始修復受損的組織細 胞，來達到修復傷口的效果。
七．清肺護肝：NMN還可以改善長期性飲酒導致肝病問題，大量飲酒造成酒精進入人體之後，會在某些酶的作用下轉化成乙醇，乙醇會給肝臟帶來許多健康隱患，常見的就是酒精肝了。萬幸的是，酒精代謝的相關化學反應離不開NAD+。酒精轉化為乙醛需要ADH與NAD+相互作用，乙醛轉化為乙酸則是需要ALDH2與NAD+相互作用。而乙酸進入三羧酸循環，轉化為二氧化碳和水的過程中NMN就可以提高肝臟NAD +水平，加速乙醇分 解代謝排出體外，而且還能夠提高肝臟內酶的活 力，進而能夠使得肝臟得到更好的保護。
八．降血壓、膽固醇，糖尿病：
九．改善皮膚，減肥塑形
十．提高性欲改善性生活：人體的所有生命代謝活動都受到基因的調控，只要基因沒有出現嚴重的突變，機體自然具有恢復平衡的天性。而NMN可恢復和提高NAD+水平，重新活化細胞，有利於提升器官的機能狀態，有可能增強人體自身修復內分泌失衡的機制。對於因為自慰習慣而影響正常性能力的人士，可以嘗試使用NMN，輔助心理調節和生活方式的改進，來幫助加快康復
