對美的追求
是人類亙古不變的主題
但不知從何時起
「瘦」卻成為當下美的唯一標準
然而
我們對美的定義
從來不是千篇一律的「瘦」
「胖」也大可不必成為焦慮的來源
我們需要警惕的是「過度肥胖」
它不僅影響外觀容貌
還會危害我們的身體健康
甚至成為一些疾病的重大誘因
肥胖症是一組常見的代謝症群，可分為原發性肥胖和繼發性肥胖。原發性肥胖是遺傳與環境相互作用，使人體能量代謝失衡或熱量攝入大於消耗，從而導致脂肪合成增加的結果。而繼發性肥胖則與庫欣綜合征等疾病有關，僅占肥胖比例的1%。
我們正在陷入肥胖健康危機
根據《中國居民營養與慢性病狀況報告《2020年》》數據顯示，目前中國已有超過一半的成年居民超重和肥胖，成年居民《≥18歲》超重率為34.3%、肥胖率為16.4%。
圖源：soogif
國際上常用體質指數BMI來進行肥胖程度分析。根據中國BMI標準，成年人的BMI≥28即為肥胖，24≤BMI＜28即為超重。BMI的計算方法為：
BMI=體重《kg》/身高的平方《㎡》
趕緊根據自己的身高體重來算算吧~
BMI升高是非傳染性疾病的主要危險因素，通常與以下疾病高度相關：
糖尿病、高血壓等終身性慢病；
心血管疾病，全球人類因病死亡的頭號殺手；
骨關節炎，一種高度致殘的關節退行性疾病；
癌症，如乳腺癌、肝癌等。
BMI指數越高，這些疾病的患病風險就越大！
所幸，肥胖是一種可逆的致病因素，我們可以通過日常飲食控制和運動來逆轉。但是，大量臨床數據證明，少吃多運動在大多數重度肥胖者身上影響有限，他們仍在遭受肥胖帶來的健康隱患和心理困擾。
科學家發現減肥新思路
基於運動對肥胖代謝已知的有益影響，科學家發現，運動通過增加NAD+水平來上調線粒體活性，從而改善機體代謝功能。於是，他們把目光投向直接補充NAD+，開展相關脂肪代謝研究，希望能找到一種高效減脂減重的新方法。
·NMN改善母系遺傳性肥胖
2020年3月，哈佛大學著名抗衰老學者Sinclair教授團隊研究指出，長期攝入NMN能夠調節母系肥胖遺傳引發的代謝障礙，顯著改善血糖調節能力、肝臟脂肪含量和體重等。
論文截圖|圖源：MDPI
·臨床驗證：NMN促進肌肉重塑
2021年4月，美國華盛頓大學Samuel Klein教授團隊在權威學術期刊《science》上刊載了一項NMN臨床試驗結果，發現NMN可增強胰島素敏感性，並且還改善了與肌肉結構和重塑有關的基因表達，促進肌肉重塑。
·最新科研進展：NMN調整脂肪代謝
2021年4月，卡塔爾科學家們在著名科研期刊《Scientific Reports》刊登了一項關於NMN與脂質代謝的研究，結果表明：NMN能夠通過激活SIRT1蛋白，對脂肪細胞的代謝狀態做出調整，或有望成為極具潛力的減肥手段。
論文截圖|圖源：nature
卡塔爾研究人員給肥胖小鼠補充NMN後，發現小鼠脂肪細胞中的SIRT1蛋白活性會被大幅提升，這一改變不僅會對脂質細胞中瘦蛋白、脂聯素，和甲狀腺反應蛋白等關鍵蛋白的代謝狀態做出優化，還會直接影響到脂質細胞的線粒體功能，使得脂質細胞的健康狀態的得到全方位的提升，消除脂質代謝異常引發的脂肪堆積和肥胖。
上述多項研究中，科研工作者們從遺傳因素、代謝障礙以及臨床試驗三個方面，驗證了NMN對於改善母系遺傳肥胖、調節脂質代謝的有效性。
這一系列研究，顯示出NMN在體重管理領域廣闊的應用前景。NMN或成為控制脂肪燃燒的關鍵靶點，幫助那些先天劣勢人群擺脫肥胖困擾，改善肥胖相關疾病。同時，協助超重人群科學管理體重，健康減重減脂。
參考資料：
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