輔酶Ⅰ(NAD+)是人體中數百個酶蛋白不可或缺的輔酶成分，主導人體內數百項生命活動。
NMN(β－煙酰胺單核苷酸)是輔酶Ⅰ直接前體物質，是一個重要的人體代謝中間產物。
人體每天大量合成NMN，再轉化為對於生命活動至關重要的輔酶I。
食物中的NMN極少，遠遠不能滿足人體需求，比如日常飲食中含NMN較多的蔬菜毛豆和西蘭花每100g中平均僅含不到1mg的NMN，含量較高的水果牛油果中每20公斤僅有大約100mg，而一個成年人身體中每天合成的NMN數量相當於幾千公斤牛油果！
輔酶Ⅰ(NAD+)作用與功效
步入中年後，人體中輔酶I(NAD+)數量急劇減少，僅為年青時的數分之一弱，由此觸發體內各種衰老的症狀如記憶力衰退、心血管功能弱化、免疫力低落、睡眠質量差、精力下降、便秘、脫發和食欲不振等等。
近 3-4 年來國際上最權威的學術雜志 Science ，Nature，Cell 持續不斷發表人體和動物研究，反復證明補充 NMN 可有效地增加和恢復體內輔酶I水平，大幅延緩衰老和防止老年癡呆症等多種神經元退化疾病，並由此從根本上調理和改善衰老的各種症狀。
其它研究還涉及癌症、不孕不育、肥胖、腦出血、心臟衰竭、心臟損傷、血管老化、急性腎衰竭、糖尿病等，表明補充NMN具有多方面的醫療和保健潛力。
功效一：催化產生95%以上生命活動所需的能量
人體細胞中的線粒體是細胞的發電廠，輔酶I是線粒體中有氧氧化代謝三羧酸循環生成能量分子ATP的重要輔酶，其作為氫離子受體，將氫離子傳遞給氧，使人體所獲得的三大類營養物質，糖、脂肪和蛋白質，通過三羧酸循環轉化為人體所需的能量和其它代謝活動所需的物質。
功效二：修復遺傳基因(DNA)
輔酶I(NAD+)作為底物被消耗生成基因修復酶PARP1，同時還可將被蛋白DBC1結合而失去活性的PARP1分離出來恢復活性，PARP1可將受損基因按照正常基因序列重新編碼從而修復基因。
功效三：抗衰老
輔酶I(NAD+)維持細胞核與線粒體之間的化學通信，如果此通信減弱，將導致線粒體衰退，線粒體的衰退是細胞衰老的一個重要原因。
另外輔酶I作為唯一底物被消耗而生成組蛋白去乙酰化酶Sirtuins，Sirtuins被稱為長壽蛋白，其可將細胞代謝過程中不斷增加的表觀遺傳學噪音消除，保持基因的正常表達，維持細胞的專職功能，減緩細胞演化為衰老細胞的過程。
功效四：維持毛細血管的再生能力
肌肉細胞運動時釋放生長因子，毛細血管表皮細胞接收生長因子而加快生長，此過程依賴於輔酶I所生成的長壽蛋白Sirtuin1，年齡越大的人，輔酶I越少，鍛煉刺激肌肉生長的效果也就越差。
功效五：酒精代謝
酒精代謝分為兩步，首先轉化為有毒的乙醛，再進一步分解為無害的乙酸，每一步都必須依靠輔酶I的催化。
目前，已有數種NMN保健品上市，根據有關統計，使用者反饋的個案效果非常多樣化，包括：精力改善、體力改善、脂肪減少肌肉增加、運動能力增強、皮膚改善、脫發減少、頭發增生、睡眠改善、生物鐘調節、免疫調節、過敏減輕、性功能增強、食欲提振、視覺疲勞減輕、視力改善、情緒提升、高血糖下降、高血壓收縮壓下降、低血壓恢復正常、便秘改善等等，因人而異。
NMN的適用人群
1.老年人，用於輔助改善各種老年性疾病；
2.中年人，消除或者緩解各種亞健康問題，如慢性疲勞、睡眠差、視力下降等；
3.熬夜者，加快機體恢復；
4.應試者，提高抗壓能力，保持頭腦清醒；
5.輻射劑量較高者，如放射科醫生護士、空中機組人員，提高因輻射受損基因的修復能力；
6.癌症病人，幫助放化療後病人修復基因，提高免疫力，加快身體康復；
7.健身者，加快肌肉生長；
8.運動員，提升能量水平和反應速度；
9.飲酒者，提高解酒能力，保護肝臟，修復乙醛毒性損傷的基因；
10.吸煙者，降低煙癮；
11.抑鬱者，提升多巴胺水平，改善情緒，增加大腦供血，緩解抑鬱造成的大腦衰退；
12.中老年女性，改善皮膚健康，延緩皮膚衰老；
13.其他可能輔酶I低下的人士；
NMN價格和品牌
區別在於每瓶NMN總含量的不同，如果每瓶含有60粒，每粒NMN含量50mg，一瓶就是50mg*60粒=3000mg，所以是NMN3000。
以此類推，每粒NMN含量150mg，一瓶就是150mg*60粒=9000mg，所以是NMN9000。
NMN後面的數字標號，代表了每瓶NMN總含量。
目前主流的輔酶NAD+產品以美國的Fooubody，香港的GeneHarbor，日本的Mirailab等知名品牌為主。
性價比最高的就是美國的Fooubody，以下是目前主流NMN產品價格參考清單。
品牌名稱
參考價格
美國Fooubody
性價比之王 團購價780元/瓶 / 含量9000mg
香港GeneHarbor基因港
1500元/瓶 / 含量9000mg
美國Herbalmax 2980元/瓶 / 含量7500mg
日本Mirailab 15000元/瓶 / 含量9000mg
日本Mirailab 3600元/瓶 / 含量3000mg
NMN的吃法和用量
為保健目的，30歲以上消費者每天劑量可參考:年齡/10*150mg，但是因存在個體差異，應根據自己的實際感受調整服用劑量，服用時間沒有限制。
部分晚上興奮程度較高的人群，應避免晚上服用，以免難以入睡。
病人為輔助治療服用，應遵循醫囑，疾病嚴重者，應循序漸進增加劑量，不宜突然使用大劑量，以免造成特殊的代謝失衡問題。
輔酶NAD+副作用和禁忌
目前包括哈佛醫學院在內，全球已有多個NMN作為疾病治療藥物進行研究的臨床試驗完成了一期人體安全性臨床試驗，全部證明對人體安全。
此前的動物試驗中，研究人員使用正常劑量的50倍，連續半年喂食小鼠，沒有發現副作用。
市場上NMN保健品消費者目前也沒有明顯副作用的報告。
美國FDA也已經給予NMN食品添加劑原料安全性認證。