NMN好一些
個人別說自己購買nmn產品吃了一段時間感覺效果並不明顯，如果服用NMN一段時間，感到沒有效果，可能是因為，一時間不夠;二劑量不夠;三自身原本的NAD+水平比較高，對NAD+增加的變化不顯著;四期望的效果可能無法單獨依靠NMN達到;五某些效果是無法感受到的，比如基因修復。
從NAD+的轉化來說NADH轉化為NAD+的效率更高NADH是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸的還原態，還原型輔酶Ⅰ，它的抗衰功效，主要通過NAD+來體現。
NMN是NAD+的直接前體，攝入NMN後，在體內合成NAD+。
NAD+又叫輔酶Ⅰ，全稱煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，存在於每一個細胞中，參與上千項反應，能激活長壽蛋白Sirtuin。