NMN作用於老年人睡眠的調節，許多中年階段的朋友⌄已經出現了睡眠質量差，夜晚失眠多夢，百天困倦乏力，一整天下來都昏昏沉沉的狀態，許多人認為這是人到中年的正常表現，其實不然，這是衰老加速的象征，如果已經出現此類情況的朋友，建議開始補充AUY NMN。
和年輕人的睡眠障礙不太一樣，老年人的睡眠其實是有規律的，但這種規律很不健康，很多上了年紀的人睡眠都有時間縮短、半夜多次醒來等特征。
其實這也是晝夜節律有問題的一種表現，原因和NAD+的缺失離不開關系：隨著年齡增長，振蕩器和主時鐘的NAD+水平下降，SIRT1水平下降，時鐘基因表達下降，導致固有周期變長，適應性變差。