日常什麼時間服用NMN效果最佳？
由於生物鐘的存在，人體細胞會在特定的時間段會特別活躍，在這個時間段裡進行活性物質的補充，可以讓吸收達到最大化。
2021年頂級科研期刊《cell》旗下的新期刊《iscience》上刊登了來自加拿大滑鐵盧大學兩位數學家的研究，他們建立了一套超尖端的計算機模型，精準地模擬並揭示了新陳代謝、衰老和生物鐘之間復雜的關系。
這項研究證明每天中午是細胞中的NAD+代謝水平和長壽蛋白《SIRT1》活性的峰值。
這個時候來服用NMN，它可以更為高效的轉化成NAD+，細胞對NAD+的利用率將會最大化。
NAD+可以激活人體內的長壽蛋白，數據顯示服用NMN後，年輕人體內的長壽蛋白《SIRTI》最大活性將會提升36%，老年人也會提升14.2%。
所以說在日常情況下午飯前後是服用NMN是最好的時間段。
哪些特殊情況適合即時補充NMN？
在日常服用中，午飯前後是服用NMN最佳的時間，當然還會存在特殊情況，
比如說在喝酒前後服用，可以加速酒精在體內的代謝，起到快速解酒的作用，緩解酒後帶來的不適。
運動的前服用NMN，可以增加血氧飽和度讓運動更佳高效持久，運動後服用可以加速身體恢復，加速代謝乳酸、改善炎症等症狀。
熬夜前後服用NMN可迅速為我們細胞提供能量，緩解熬夜帶來的生物鐘紊亂、精神恍惚、疲勞、免疫力差等問題。
NMN是一種即時補充能量的物質，對我們身體的幫助是非常多的，接下來幾期我們來講一講NMN針對不同人群的效用。
NMN解酒護肝—商務應酬人士常備好物
再好的酒都是一級致癌物，一口對人體來說都是傷害。
但生活工作中總會有開心的場合小酌幾杯調節氣氛以及遇到躲不掉的酒局，飲酒過多或不當會傷害到身體，那麼該怎麼保護自己的身體，又如何緩解酒後不適呢？
我們都知道酒精代謝相關化學反應都離不開NAD+，酒精《乙醇》在乙醇脫氫酶和NAD+相互作用下，被轉化成乙醛。
乙醛是一種一級致癌物質，在乙醛脫氫酶與NAD+相互作用下，被轉化成乙酸；
然後乙酸在經過一系列反應轉化成水和二氧化碳被排除體外。
在整個酒精代謝過程中,NAD+持續為細胞提供能量，加速酒精代謝，減少乙醛《一級致癌物》在體內的堆積。
飲酒前後口服NMN，可在15-30分鐘左右快速提升體內的NAD+含量，大幅度提高酒精代謝分解速度，起到解酒護肝的作用。
雖說NMN解酒效果不錯，但是為了你的身體健康，飲酒要適度哦！