長期吃NMN可以嗎？？

NMN本身就是存在於各種食物和哺乳動物體內的天然物質，安全而無害，長期按規定劑量服用是不會產生依賴性的。

原因很簡單：

NMN是NAD+的前體物質，NAD+又叫輔酶Ⅰ，參與人體新陳代謝的方方面面，是關鍵性的輔酶。

但是隨著年齡的增長，NAD+在人體內的總含量會逐年降低，中老年階段呈現大幅下降，體內的修復能力也會逐漸喪失，從而導致衰老和疾病。