作者：健友50847764939
益生菌有著促進腸胃消化、幫助營養吸收和增強人體免疫力的主要功效，益生菌是嬰兒促進嬰兒腸胃消化功能的好助手，很多嬰兒都會適量補充益生菌來增強腸胃功能和免疫力。
益生菌還能緩解孕期便秘的症狀，孕婦要補充益生菌嗎？如何補充？
孕婦是有必要補充益生菌的。
益生菌一般包括乳桿菌、類雙歧桿菌和類革蘭氏陽性球菌。
孕婦在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿菌的食品補充劑，在哺乳期間，也應繼續添加。
這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。
益生菌可以預防寶寶過敏體質，還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦可以選擇適量補充。
有便秘症狀的孕婦可以適當補充益生菌，益生菌是調理腸胃的。
孕期容易發生便秘，可以適當補充。
有預防和緩解的作用。
平時注意調整飲食，也是可以預防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水裡加點蜂蜜。
益生菌是指通過調節腸道內菌群，改善腸道健康的活菌。
益生菌能調節腸道菌群平衡，維持腸道健康的活性微生物。
益生菌不但可以預防過敏體質，而且還可以提高孕婦和寶寶的免疫力，孕婦適量服用益生菌有利於健康。
但是一般情況下不建議孕婦亂服用益生菌，遇到以下情況時可以適量補充益生菌。
1、腸道功能紊亂引起腹瀉，便秘。
2、皮膚粗糙、暗黃、有色斑。
3、腹部脂肪淤積，需要保持身體。
4、出現功能性消化不良表現為反復發作或持續的上腹脹滿、厭食、燒心等症狀。
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