較真要點：『益生菌』類產品已經不是第一次被企業誇大功效，用以虛假宣傳『蹭熱度』。
2020年，國家市場監管總局公佈了一批虛假違法廣告典型案件。
其中便有四川省自貢市某養發館發佈的『益生菌原漿』廣告。
其聲稱『每天50毫升到100毫升益生菌原漿就可以預防新型冠狀病』，最終被行政處罰並罰款20萬元。
疫情以來
號稱能防治新冠病毒的
各種健康保健產品層出不窮
萬萬沒想到
近日
我們從小喝到大的益力多
也加入了『碰瓷』大軍！
9月6日，因借宣傳『益生菌在新冠病毒防治中有重要作用』提高銷量，上海益力多乳品有限公司被罰款45萬元。
信用中國網站顯示，對益力多的處罰依據為《中華人民共和國反不正當競爭法》第二十條第一款。
違法事實主要包括三方面內容：
第一，當事人在中國新冠病毒肺炎疫情尚未結束之前，宣傳『益生菌在新冠病毒防治中有重要作用』，並引用《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案》為依據，極易增加消費者對其養樂多乳酸菌產品的關注度和信任度，誤以為益生菌對新冠病毒有防治作用。
第二，當事人宣傳『腸道內的有益菌會隨人體正常排泄而流失，所以需要每天補充活性益生菌，保持腸內菌群平衡』，會使人誤以為不每天服用益生菌會對身體造成不利影響。
第三，當事人宣傳『養樂多100毫升的小小一瓶足足含有100億個以上的幹酪乳桿菌代田株，每天一瓶可滿足成年人一天所需的益生菌』，會使人誤以為每天喝一瓶養樂多乳酸菌就會滿足人體所需益生菌，而忽略對除幹酪乳桿菌以外其他品種益生菌的補充。
事件一出，網友紛紛表示益力多這是要上天。
事實上，『益生菌』類產品已經不是第一次被企業誇大功效，用以虛假宣傳『蹭熱度』。
2020年，國家市場監管總局公佈了一批虛假違法廣告典型案件。
其中便有四川省自貢市某養發館發佈的『益生菌原漿』廣告。
其聲稱『每天50毫升到100毫升益生菌原漿就可以預防新型冠狀病』，最終被行政處罰並罰款20萬元。
『營銷紅人』益生菌究竟為何物
總聽要多吃益生菌，但不少人可能會問，益生菌究竟為何物？
下滑了解一下
從定義上講，益生菌是指一類活的微生物，當攝入足夠量時，可對人體健康發揮有益作用，如調節腸道菌群、促進營養物質吸收、調節免疫等作用。
人體的微生態系統中最重要、最復雜的就是胃腸道微生態系統。
而腸道正常菌群，就是胃腸道微生態系統的核心構成。
菌群由有益菌、有害菌、中性菌三類菌群相輔相成，共同影響人體的消化能力、抵禦感染和免疫能力。
一旦菌群失衡，身體就容易出現疾病傷痛。
益生菌，便是維護腸道菌群平衡的主力軍。
此外，當攝入足夠數量益生菌時，也有利於平衡膳食。
我們日常的菜單中便有不少含益生菌的食品。
如乳制品中發酵乳《酸奶、奶酪》和發酵豆制品《豆豉、納豆》以及其他的一些發酵食品，全谷、豆類、堅果、蔬果富含膳食纖維《即益生元》，都利於腸道有益菌的建立。
合理服用益生菌 不交智商稅
由於多數食品中，益生菌的數量與成活率不穩定，通常較難保證菌的『存活性』。
且其中的益生元含量通常較少，不到1%。
因此，專家通常建議消費者飲用益生菌乳品來補充益生菌。
對益生菌功效的推廣，使得很多商家趁機投其所好，把益生菌當作『萬能神藥』大肆宣傳。
雖說益生菌有益，卻也不是『包治百病』。
許多人希望補充益生菌來改善胃腸道健康。
在實際的臨床應用中，益生菌也常被用於腸易激綜合征、炎症性腸病的輔助治療，在嬰幼兒使用抗生素或者治療腹瀉、便秘時，醫生也會慎重地加用益生菌。
然而，美國胃腸病學協會《AGA》新發佈的臨床指南指出，對於大多數消化系統疾病，沒有足夠的證據支持使用益生菌。
此外，益生菌對健康的作用具有菌株特異性和個體差異性，不存在一種『萬能』的益生菌菌株適用於每個人和所有健康狀況的改善。
益生菌菌株能否在人體腸道中定殖，很大程度上取決於個體腸道中固有菌群的組成和結構。
因此，消費者應盡量聽從專業醫生的建議，理性選擇益生菌產品，不要盲目購買。
如果需要選購益生菌產品，這兩條建議可以讓你少交『智商稅』：
1.最好選擇復合型益生菌產品，也就是益生菌與益生元的結合性產品。
比如在雙歧桿菌中添加了低聚果糖，這種組合可以讓所補充的雙歧桿菌增加10~100倍，比單一補充益生菌的效果強很多。
2.選擇含有兩種及以上益生菌的產品。
研究顯示，多種益生菌相結合的功效大於一種益生菌的功效。
對於乳酸菌飲料，消費者在購買時應注意區分產品類型。
中國相關標準規定，乳酸菌飲料產品標簽應標明活菌《非殺菌》型或非活菌《殺菌》型，選購時可以通過標簽標示進行區分。
活菌型乳酸菌飲料在貯藏、運輸過程中脫離冷鏈，會導致乳酸菌活菌數下降且影響口感。
消費者購買後應及時飲用或盡快放入冰箱冷藏。
酸奶也如是。
購買後應根據標簽合理保存，以保證其中的菌株活性。
最後
科普君也提醒大家
提高自身免疫力
遠不止外部的營養補充
加強自身運動
保證睡眠，勞逸結合
也是有效的方式