蜂膠是蜜蜂從各種植物的嫩芽中采集的樹脂和蜜蜂上顎腺的分泌物及蜂蠟形成的膠狀混合物，它含有氨基酸、脂肪酸、多糖、維生素、礦物質等多種營養成分，以及黃酮類化合物、酚酸類化合物、揮發油等功效成分。
不少宣傳中會提到蜂膠具有增加免疫力，抗菌消炎，抗癌抗腫瘤，抗氧化，消除自由基等方面的功效或者作用，關於這些功效或者作用，相關研究的確不少，但是，不少研究隻是針對動物或者細胞的實驗，就算是針對人體的實驗，規模也不大，結果可靠性不強，有些研究結果還得出相反的結論。
根據美國國家醫學圖書館，天然藥物綜合數據庫基於科學證據按以下幾個等級評估蜂膠的有效性：有效、很可能有效、可能有效、可能無效、很可能無效、無效和缺乏足夠證據劃分效用等級。
例如，蜂膠可能對感冒瘡、生殖器皰疹等有效，但對於幽門螺桿菌感染、上呼吸道感染等，證據還不充足。
可以這麼說，在沒有得到充足研究證據前，我們不能一概而論地說，吃蜂膠就一定有怎樣的功效或者作用。
值得一提的是，目前中國對蜂膠的批準功能主要有這三項：輔助降血糖、輔助降血脂和增強免疫力。
最後，請記住蜂膠不是藥品，不要把它當成藥品來治病。
《『劉萍萍生活營養』系悟空問答簽約作者。
作者微信：13266550409》
《圖片來源於網絡》