掌握方法就不怕五花八門了~
維他命C可以算是相當老牌的肌膚保養成分。
即使到現在，市場上還是有很多相關產品，但由於每家廠商的配方與理念不同，加上產品價格相差也很大，於是有不少消費者在選擇上會遇到困難，今天就跟大家詳細科普一下，該如何選擇此類產品。
維他命C對於皮膚來說主要有三大保養功效：
抗氧化、抗發炎
減少黑色素生成
促進膠原蛋白增生
所以一般常用在淡斑、美白、淡疤以及抗衰老的產品當中。
但因為維他命C在含水環境下相當不穩定且容易分解變色，此外本身呈酸性，對皮膚的刺激感會比較明顯。
於是市面上就有不少相關衍生物，像是維他命C糖苷、鹽類或酯類，常被稱為『維他命C誘導體』或『維他命C前驅物』。
然而化學成分一旦改了結構，很多性質也都會發生變化，所以維他命C跟維他命C衍生物，化學性質與生理效應也都不太一樣。
目前來說，對於皮膚生理效應最直接、有效且廣泛的還是『左旋維他命C《L-ascorbic acid》』。
市面上看到維他命C精華液最常見的主要成分還是左旋維他命C。
想要選擇含維他命C的產品，這裡幫大家梳理五個原則與概念：
一、要先了解保養目的
如果想要當做美白／淡斑用，左旋維他命C或其他衍生物都可以用，但效果其實都不算強，需要長期使用才會比較有效。
如果是想要淡疤／抗衰老用，左旋維他命C的效果會比較明確，也比較值得使用。
但維他命C畢竟是保養成分並非藥品成分，所以使用時要有正確的觀念很重要，大家不要因為過度期待而造成困擾。
二、要先了解維他命C的種類、濃度與酸堿度
如果是含左旋維他命C的產品，配方酸堿度需要偏酸，建議為2.5~3.5，大於4.5的話整體效果會偏弱。
但如果產品是添加維他命C衍生物為主的成分，反而酸堿度建議在弱酸到弱堿性之間會比較穩定有效，成分不同也就會有所差異，所以不同維他命C成分混合在一起並不一定表示會比較有效。
相關成分種類與建議濃度如下所示：
★成分：左旋維他命C
·Ascorbic Acid 維生素C、維他命C、抗壞血酸。
限量 ：目前沒有限量，常見使用濃度為5%~25%。
一般建議使用濃度為10~20%。
★成分：維生素C衍生物
·Magnesium Ascorbyl Phosphate 維生素C磷酸鎂鹽。
限量：3%
·Sodium Ascorbyl Phosphate維生素C磷酸鈉鹽。
限量：3%
·Ascorbyl Glucoside維生素C糖苷。
限量：2%
·3-0-Ethyl Ascorbic Acid3-0-乙基維生素C。
限量：1.0%~2.0%
·Ascorbyl Tetraisopalmitate 維生素四異棕櫚酸酯 (脂溶性維生素C)。
限量：3.0%《特殊用途化妝品管理)。
三、要先了解產品包裝
因為左旋維他命C在滴管式含水配方中容易氧化變色，所以開封後請盡快用完，此外含左旋維他命C的產品，建議以密封暗色瓶或小管口不透光管包裝會比較穩定。
左旋維他命C本身雖然沒有感光性，但怕光線、高溫與氧氣，一旦分解氧化後，很容易變褐色，顏色越深表示失效就越嚴重。
四、要先了解使用方法
如果是敏感性膚質使用，一定要先局部試用，此外選擇維他命C衍生物使用，刺激性會比較低。
如果是無水配方維他命C，常會添加多元醇《甘油、丙二醇、雙丙二醇或乙氧基乙二醇》，接觸皮膚後會產生吸水放熱反應而有發熱感，敏感性肌膚使用也要注意是否適用。
雖然維他命C白天晚上都可以用，但考量到成分的特性，一般比較建議晚上使用。
由於左旋維他命C酸度較強，使用時最好不要跟高濃度果酸、水楊酸或A酸/A醇一起使用，以免造成皮膚的刺激或敏感。
五、要先了解注意事項
左旋維他命C雖然有美白效果，但如果擦太多皮膚無法吸收代謝，最後卡在角質層裡，經氧化後可能造成膚感偏黃。
此外有些廠商為了加強左旋維他命C的效果，產品中常會添加酒精或是多元醇促滲劑，加上產品又是偏酸性，當皮膚敏感、發炎或是有傷口狀況就需要謹慎使用。
由於維他命C相關成分需要被皮膚吸收，甚至需經過特定代謝過程後才會產生生理效應，所以配方越簡單越好，比較建議選擇無香料、無色素、無植萃、無精油的產品。
市面上維他命C精華液產品五花八門，如果可以依照以上五個原則和概念來選擇，要找到適合自己的膚質需求的產品就應該不會太困難了。
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