現如今社會經濟水平的不斷進步發展讓人們的生活越來越好，因此人們的健康意識也不斷增強，很多人都會通過使用各種各樣的保健品的方式來補充身體所需要的一些營養物質，從而達到養生的目的。
很多人都覺得維生素C的缺乏會導致自身受到疾病的危害，因此會通過補充維生素C的方式來達到防治疾病的效果。
但是很多人都不知道長期補充維生素C，一旦導致體內維生素C含量過高的情況出現，那麼自身所需要承受到的危害是絕對不容小覷的
長期過量補充維生素C的人群將會面臨到以下的危害:
1、受到泌尿系統結石的困擾和危害
由於維生素C的過量攝入很容易導致機體內部生成草酸鈣結石，從而引起腎結石、膀胱結石以及輸尿管結石等泌尿系統結石性疾病的發生。
而這種泌尿系統結石性疾病的出現，不僅會直接影響到泌尿系統的功能健康，還會導致尿路梗阻的情況出現，使得患者在排尿的時候出現多種異常的不適症狀，嚴重影響到患者的身體健康以及生活質量。
由此可見長期過量補充維生素C，對泌尿系統的健康所帶來的損害是絕對不容小覷的，需要引起大家足夠的重視，避免自身因為維生素C攝入過量而受到草酸鈣結石的困擾和危害，從而防止各種泌尿系統結石性疾病的出現。
2、損害到胃腸道的功能健康
由於維生素C是一種酸性物質，因此長期過量攝入維生素C將會導致胃腸道黏膜受到一定的刺激和傷害，從而引起胃潰瘍、胃炎等胃腸道疾病的出現，引起多種胃腸道不適症狀出現，直接影響到消化系統的正常運行。
因此人們在非必要的情況下，一定要避免長期過量服用維生素C，以免對胃腸道造成一些不必要的傷害。
3、影響到血液系統的健康
雖然說維生素C的服用可以起到增強個人免疫力的效果，但是過量服用維生素C所帶來的危害是極為嚴重的。
因為維生素C是一種具有抗壞血酸的物質，因此長期大量服用維生素C，很有可能引起血小板功能紊亂失調，以及凝血功能異常的情況出現，導致患者出現溶血問題，使得血液系統的正常運行受到不利影響和阻礙，而病情的進一步惡化很有可能會危及到患者的生命安全。