這種維生素很多人缺，我卻不建議你隨便補。

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維生素

審稿專家

林晨| 首都醫科大學附屬北京同仁醫院臨床營養科營養師

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天冷後，營養師建議你：多吃4種富含維生素C的水果，增強免疫力。

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各類維生素功能大匯總