刷牙出血、牙齦紅腫、疼痛，這種情況幾乎人人都有過，在疲勞、生活不規律，刷牙潦草時更容易出現。
有些人以為牙齦出血是因為缺乏某種維生素。
其實，雖然長期嚴重缺乏維生素C確實會導致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個月都不吃蔬菜水果牛奶等含有維生素C的食物，否則，除了極少數人是由於血液病等全身疾病，絕大多數牙齦出血都是牙齦炎的表現。
牙齦出血，原因多為牙齦炎
健康的牙齦應該是粉紅色、有光澤的，質地堅韌，牙齦溝隻有2-3毫米；而發炎的牙齦則會顏色變紅變深、腫大疏松，很容易出血，牙齦溝《牙齦與牙頸部連接處形成的空隙》也會加深。
牙齦炎實際上就是最輕微的牙周病，其炎症隻侵犯牙齦組織，不侵犯其他牙周組織，它主要是由於牙齦周圍、特別是牙齦溝內的牙菌斑所導致的炎症反應。
口腔中的細菌不止是單純地存在，有些會聚集在一起，互相粘附，並與唾液等物質形成『牙菌斑』。
牙菌斑能夠較為牢固地附著在牙齒上並生長繁殖，牙結石就是礦化的牙菌斑，它不僅使得細菌更容易粘附，還會進一步刺激和壓迫牙齦組織，加重炎症反應。
牙菌斑用水無法沖掉，通過刷牙和使用牙線可以去除絕大部分，但牙結石隻能通過口腔潔治才能去除。
牙齦炎患者只要注意刷牙、保持口腔清潔，並定時洗牙，去除牙菌斑、牙結石以及牙齦周圍的炎症因子，牙齦炎是完全可以控制和治療的。
健康的牙齦，牙周探針僅能進入2-3毫米
牙周炎患者的牙齦，齦溝加深，牙周探針能進入更多。
牙齦與牙齦溝內有較多炎症細胞浸潤
牙齦炎，是牙周炎的前奏
牙周炎是一種漸進性的疾病——就是說它並不會像普通感冒一樣，不管治不治療，只要不繼發感染，一周左右都會好。
如果不對炎症和口腔的刺激因素進行控制，牙齦炎會進一步發展為牙周炎，這就不再是僅限於軟組織的炎症，而是會累及牙槽骨，當骨質緩慢喪失，牙齒就失去了支撐，開始松動，最終導致牙齒脫落。
牙齦炎發展為牙周炎，牙周附著逐漸喪失，牙周刺激物越來越多，牙槽骨被破壞