有一種痛，痛到鉆心，痛到讓你開不了口，吃不下飯。
沒錯，那就是口腔潰瘍。
如果你觀察過口腔潰瘍的模樣，可能會覺得有點惡心，就像腐爛的臭肉。
說話時，就像有人在拿針不停地紮傷口，能不張嘴就不張嘴；
起飯時，更是非同一般的酸爽，不管肉菜還是湯汁，都在不停地滲透瘡口……
有些潰瘍還會『抱團』，長成一片，那感覺簡直可以直接『上天』了。
一、口腔潰瘍是上火引起？
引起口腔潰瘍的說法有很多，老百姓最常說的一種是『上火』，尤其是在廣東地區。
上火的食物吃多了，就會讓嘴巴『冒泡』，真的是這樣嗎？
把口腔潰瘍當作『上火』，其實是源自中醫的說法。
中醫認為的『火』可不僅僅指『熱氣』，它分為心火、肝火、脾胃之火等。
這些『火氣』會影響身體運作，導致身體疲勞、消化不良、精神困頓，最終引起口腔潰瘍。
但從現代研究來看，口腔潰瘍的原因遠不止『上火』這麼簡單。
這是有人就說了：那為什麼我口腔潰瘍時，吃了牛黃解毒丸、黃連上清丸等清火藥後就愈合了？
其實，這是口腔潰瘍自己恢復了，並不是藥物起了作用。
口腔潰瘍屬於自限性疾病，即使不進行任何治療，一到兩周也可以自行愈合。
二、維生素，口腔潰瘍的救星？
一直以來，口腔潰瘍與維生素就有千絲萬縷的關系，生活中也有不少人用親身經驗反饋：維生素B2是口腔潰瘍的救星，一用就見效。
這是否說明，口腔潰瘍就是身體缺少維生素的症狀？
朋友們，現在都2021年了，飲食這麼豐富，大多數人只要是正常飲食，身體的維生素都是足足的，很難出現嚴重缺乏某種維生素的情況。
口腔潰瘍是多種因素綜合作用的結果，主要誘因包括：病毒感染、遺傳、食物過敏、局部創傷、吸煙、使用某些藥物、精神壓力、激素水平的變化等。
可想而知，僅靠補充某一種營養成分，根本無法解決這麼復雜的病因。
所以，指望塗抹/口服維生素來治療口腔潰瘍並不靠譜。
那有沒有什麼正確的做法，可以有效緩解口腔不適呢？
1、注意咀嚼方式
口腔潰瘍發作期間，避免吃過硬、過燙食物，以免對黏膜造成損傷。
要調節飲食口味，以清淡為主，少吃燒烤、醃制、辛辣食物，不要抽煙和喝酒。
2、多吃蔬菜水果
蔬菜水果含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素等營養素，這些營養素共同作用時，有利於維持免疫力，加速黏膜愈合，還有助於預防潰瘍再次來襲。
3、保持口腔衛生
不要因為刷牙會引起疼痛，就刻意躲開潰瘍的地方。
口腔細菌可能引起破損處再次感染，在發作期，可以使用具有消炎、止痛的漱口水，進一步清潔。
4、擺脫潰瘍誘發因素
口腔潰瘍康復後，要摘除唇釘、舌釘等一切可刺激黏膜的物體，改掉咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。
精神壓力也會引起潰瘍頻頻復發，建議保持樂觀心態，避免焦慮。
三、口腔潰瘍久治不愈，當心是這些疾病
一般來說，口腔潰瘍會在半個月內自行痊愈，然而有些疾病披著『口腔潰瘍』的外皮，誤導患者，直到發展成一定程度才現『真身』。
·白塞病
白塞病是一種全身性免疫系統疾病，屬於血管炎的一種，發病機制目前尚不清楚，主要表現為反復口腔和會陰部潰瘍。
幾乎所有白塞病患者都有口腔潰瘍、疼痛，可同時在口腔多個部位出現數個潰瘍。
·癌性潰瘍
健康人群的口腔黏膜是粉紅色的，若是出現白色或者紅色的病損，要當心。
前者稱為白斑，後者稱為紅斑，當兩塊病損混合存在時，被稱為白紅斑。
白斑、紅斑和白紅斑是癌前病變的症狀之一，紅斑比白斑惡性程度更高，可達25%。
而兩種病損在早期都無疼痛感，因此對於不同的口腔潰瘍，要警惕。
·系統性紅斑狼瘡
系統性紅斑狼瘡是一種自身免疫性疾病，可以累及多個器官、系統，90%的患者會出現皮膚損害，最典型是面部。
另外，長期反復的口腔潰瘍也是該病的突出表現，如果一年內口腔潰瘍反復發作3次或以上，且每次病程長達2個月，就要警惕是不是自身免疫系統出現問題。
口腔潰瘍並不僅僅是『上火』導致，也不是單靠『維生素』就可以治好。
目前，中國指南推薦的局部用藥為利多卡因、曲安奈德等藥物。
對於反復發作的口腔潰瘍，建議去口腔科排查是否由其他疾病引起，再進行對症治療。
參考資料：
[1]口腔潰瘍怎麼辦？別啥都怪『上火』，3個tips拯救你！.果殼. 2017-10-16
[2]維生素偏方治療口腔潰瘍和感冒？坑你沒商量. 騰訊醫典.2019-12-25
[3]你以為是口腔潰瘍，其實可能得了癌！趕緊張嘴看看. 央視健康.2018-01-09
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