炎熱的夏季已經來了，大家可以正忙於如何去暑，可能會疏於自己的身體健康，這樣就可能會引起一系列身體上的疾病，這樣也是大家不希望看到的事情。
小編再此提醒大家，在去暑的同時千萬不要忘了養生，這樣才會更有助於我們的身體健康！好了不囉嗦，接下來就讓我們一起看看今天的話題吧!
天氣開始涼爽，孩子們常吃四種食物，好處多多，補充維生素
推薦您給孩子選擇杏子 杏子揮發油中含月桂烯、檸檬烯、百裡香素，均有祛痰止咳作用;又含醇類物質,能改善肺通氣功能,降低氣道阻力，又能提高機體免疫功能,臨床上治慢性管炎有較好效果，起效快，副作用小。
建議孩子們合理搭配食用。
推薦您給孩子選擇火龍果 火龍果不但味道堪稱一絕，而且對人體健康有絕佳的食療功效。
主要是因為它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
要根據每個人自身的營養情況來搭配哦。
家長們可以多了解一下花牛蘋果 花牛蘋果中有大量的糖份和多種維生素，同量也有一些酸性物質存在，女性食用以後不但能吸收多種營養成分，還能減少孕期反應的出現，特別是對女性懷孕初期出現的孕吐有明顯的緩解作用。
建議您多了解一下。
孩子們成長階段需要補充營養，推薦食用木瓜 木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收，長期食用還有利於身體健康呢。
合理搭配飲食，身體更健康。
