對抗老年斑補維生素C和E
北京協和醫院臨床營養科主任醫師 於康
老年斑又叫老年性色素斑，50歲以後出現較為正常，如果出現時間過早，則說明機體抗氧化力不佳，應該適當補充一些具有抗氧化作用的營養素，比如維生素C和維生素E。
維生素C和維生素E在一起會發揮強悍的抗氧化功能。
鮮棗、西藍花、草莓、青椒、獼猴桃、山楂、大白菜富含維生素C。
麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油等植物油是維生素E最好的食物來源。
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