雞蛋如此搭配，大人孩子都愛吃，補充維生素和蛋白質，營養又不貴
雞蛋是一種經常出現在我們生活中的食物，也可以說是不可缺少的一種食物。
雞蛋的做法非常多，雞蛋的營養成分也非常高。
補充維生素和蛋白質，我們小的時候，每次在考試前，媽媽都會給煮一個雞蛋，說吃了這雞蛋，就會考得好。
長大後每次吃面的時候都窩個雞蛋，也是一件非常幸福的事情，早上吃早飯也要吃一個雞蛋，一天都有營養。
說法不同，其實雞蛋的營養和味道確實很不錯，適合多吃。
可是多吃也容易得膽固醇，不易消化。
雞蛋的搭配這麼多，你吃對了嗎？
『早餐雞蛋的搭配』
1、雞蛋羹 青菜 水果 偶爾搭配油條
2、雞蛋羹 水果 蔬菜 湯圓
3、雞蛋三明治 酸奶 水果 蔬菜
4、水煮蛋 水果 小米粥 紫薯
5、粥 玉米 水煮蛋 水果 堅果
6、煎蛋 三明治 水果燕麥牛奶粥 檸檬水
7、花式雞蛋沙拉
8、蔬菜雞蛋餅 水果，和牛奶或者豆漿更配哦！
