『邵逸夫營養』鈣的好搭檔——維生素D，你補對了嗎？

作者：臨床營養網

作者：楊珊 浙大邵逸夫醫院營養科 營養師

審稿：馮麗君 浙大邵逸夫醫院營養科主任。

作者：楊珊 浙大邵逸夫醫院營養科 營養師

審稿：馮麗君 浙大邵逸夫醫院營養科主任。

文章來源：食之有理

已授權『中國臨床營養網』轉載

上一篇我們主要講了『鈣片該怎麼選』，現在來講一講它的好搭檔，維生素D。

維生素D是人類必需的一種脂溶性維生素。

食物和補充劑中維生素D的常用單位有國際單位《IU》和微克《μg》。

1μg維生素D相當於40IU維生素D。