喝口熱水，『嘶……』 真疼！
吃個橘子，『嘶……』 真疼！
口腔潰瘍又犯了！
都說口腔潰瘍是上火引起的
可吃了降火藥並不能根治，反反復復
那是缺微量元素？
維生素吃了一大把，然並卵……
生了這麼多年的口腔潰瘍
或許是你根本沒有懂人家！！！
口腔潰瘍不單是維生素缺乏
口腔一潰瘍，很多人就以為是維生素或者微量元素缺乏，只要及時補充就好了。
但是，極少的口腔潰瘍是這種情況，通常局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變等都可能會誘發口腔潰瘍，盲目地大劑量補充維生素容易造成其他健康問題。
1、內因
復發口腔潰瘍的原因包括外因和內因，有統計數據顯示，父母均有復發性口腔潰瘍或是父母一方有復發性口腔潰瘍時，子女發病率高達60%-70%。
有一些口腔潰瘍可能預示著身體有潛在系統性疾病，如口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、維生素B族吸收障礙症等均與口腔潰瘍有一定關聯，比如，30%~48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，並伴有腹脹、腹瀉或便秘等情況。
2、外因
如果沒有遺傳和免疫功能紊亂這兩個內因，有些人即使受到了外因影響，也不一定會誘發。
誘發口腔潰瘍存在很多外在因素，比如刺激性食物《甘蔗、蝦等》、工作壓力、口腔內的『爛牙』，也有部分復發性口腔潰瘍的發病不需要外界動因而自然發病。
★注意★
普通的口腔潰瘍是一種自愈性的疾病，就算不處理，一般5~10天就會好起來。
但如果口腔潰瘍伴隨有反復發作、久治不愈、潰瘍面大、周圍隆起、疼痛異常、牙齦處有腫塊、全身乏力、短期消瘦明顯、頸部淋巴結腫大等情況，就應引起足夠警惕。
因為很多全身性疾病會表現為局部口腔黏膜潰瘍，比如系統性紅斑狼瘡、白塞病、風濕病等往往會出現反復口腔潰瘍，而超過兩周沒有痊愈的口腔潰瘍還有發生癌變的風險。
口腔潰瘍需注意以下幾點
1、不要吃糖分高/酸味重的水果
在口腔潰瘍發作期間，吃水果也要注意，對於草莓、橘子、西紅柿等酸味較重的水果蔬菜，反而可能刺激傷口。
而且有些水果含糖量高，吃太多或食用過後不注意清潔也不利於口腔健康。
2、多吃含鋅的食物，避免刺激
針對口腔潰瘍發作期間，我們能是做到減輕疼痛程度和縮短愈合時間：日常保養多吃含鋅的食物，以促進創面的愈合，比如瘦肉、蛋類、核桃、花生等；盡量多喝開水；避免食用辛辣的食物，如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒等；避免抽煙及飲用酒、咖啡等刺激性飲料。
3、用藥需謹慎
治療口腔潰瘍的非處方藥以含片、噴霧、散劑和藥物貼片為主：禦慈康口腔護理液早晚含漱可以預防繼發感染。
但是，此藥不宜長期使用，而且—般牙膏中均含有陰離子表面活性劑，與氯己定可產生配伍禁忌，使用氯己定含漱液後至少需間隔30分鐘後才可刷牙。