說起腳部幹裂起皮，可能有很多人認為這是正常現象。
再加上雙腳常常隱藏在襪子、鞋背後，往往讓人忽視它的健康。
直到真的感覺不適後，才會有所行動。
針對腳後跟幹裂起皮，大致有兩種情況。
一種情況是出現次數非常少，就可能是小問題，如天氣幹燥、鞋子不透氣、雙腳出汗較多、缺乏維生素C、缺乏維生素E等。
在這種情況下，需要大家做好腳部的護膚，每天可以用溫水泡腳。
每次泡腳時間不要過長，大約10分鐘左右即可，隨後及時擦幹以及塗抹護膚油，可增加雙腳皮膚的韌性，防止幹裂現象。
在食療的方式上，多吃新鮮蔬菜水果。
這點上需要大家完全按照最新版『中國居民膳食指南』的建議，全天每人食用300g~500g蔬菜、200g~350g水果，可改善這種現象。
另一種情況，屬於長期性腳氣，需要大家高度警惕，可能是身體在向你說明幾種問題：
可能在表示和腳氣有關：
春季、夏季，天氣溫度高，空氣中細菌、病毒肆意滋生，不僅容易出現食物中毒事件，誘發呼吸道疾病、傳染性疾病，還容易高發腳氣。
在臨床上，描述腳氣主要是由真菌感染，按照腳氣的特點可以分為三種，一個是糜爛型，另一個是水泡型，還有一個是角化過度型。
對於腳後跟幹裂起皮的情況，極有可能是最後一種腳氣類型，它通常發生在腳掌的部位，平時容易瘙癢、脫皮。
如果你有這種表現，要及時去醫院檢查，避免真菌傳染到其他皮膚，或者是身邊人。
需注意的是，不要到小商販等不正規的地方購買藥膏，對病情沒有好處，反而會引發其他健康問題。
可能和血糖水平過高：
如果你自身患有糖尿病更需注意這種情況，在糖尿病並發症中有一種就是糖尿病足，當腳部出現一點損失，愈合速度變慢，還容易影響皮膚狀態。
當體內血糖水平過高，就可能不僅僅是腳後跟幹裂起皮，還有可能出現潰爛等嚴重情況。
因此，糖尿病患者一定要注意腳部健康，當雙腳出現小傷口，恢復速度非常慢，或者是沒有明顯好轉，就要及時就醫。
同時注意如果你有泡腳的習慣，不要用過熱的是泡腳，容易刺激皮膚、血管，溫水即可，有並發症糖尿病足的患者不適合泡腳。