說到長倒刺，相信不少人都經歷過，手指上長倒刺常見又煩人，一不小心撕出一道大口子，更是疼的鉆心。
記得小時候，每當這個時候，媽媽們就開始借題發揮：讓你平時不吃水果蔬菜。
難道真的是這個原因？
『倒刺』，準確說是『甲周倒刺』，醫學名『逆剝』，指手指甲周圍皮膚以倒卷、撕裂、翹起為特征的一種皮損，多呈縱向三角形撕裂，細小三角尖端剝離上翹或倒卷，觸碰疼痛。
坊間最廣為流傳的說法是：長倒刺是因為缺乏維生素。
有說缺維生素C的，有說缺維生素B的，有說缺微量元素的，也有說都缺的。
那麼事實真相到底是什麼？
皮膚科醫生告訴大家：『長倒刺和維生素的缺乏沒有關系，這說法是不正確的』
倒刺屬於一種皮膚或者說表皮不健康的表現。
產生的原因，跟局部的幹燥是有關系的。
往往有這種現象的人，第一皮膚比較幹，他可能清洗比較多。
另外，由於職業的原因，或者做某些動作會經常摩擦。
還有一些人可能會經常咬指甲，或者啃手指頭，引起這種皮膚的損傷，繼而出現的這種變化』
其實，長倒刺，不是因為缺維生素或微量元素，而是缺少油脂。
不知道大家有沒有注意一個現象：
大腿、肚皮和腳趾頭從來不長，就連手的其他部位也都不長，唯獨隻在手指頭指甲周圍的那麼一小片地帶長倒刺。
倒刺不長在手的其它部位是和這個甲周的皮膚特殊性有關系。
甲周的皮膚，我們叫做甲周壁，它裡邊是沒有汗腺和皮脂腺的，所以相對於其它地方的皮膚來說，它更幹燥。
在幹燥的環境裡，它更容易出現缺水的表現，所以它才會更容易長出這種倒刺來』
甲周皮膚，作為一種先天就沒有毛囊皮脂腺的悲劇般的存在，它的角質層一般隻能依靠『蹭』旁邊有皮脂腺的皮膚分泌的少量油脂來『保濕』。
長了倒刺，應該如何正確清理：
將手放在溫水裡面浸泡大概5分鐘左右，讓皮膚的角質層軟化。
用消毒的剪刀，從倒刺的根部把它剪掉。
剪掉以後，我們還要用一些潤膚露，給它保濕一下。
如果不正確的處理，隨手就把它撕掉。
這一撕就容易導致皮膚的破損，輕則就是輕度的皮膚感染，那麼重則就會導致甲溝炎，或者是皮下膿腫，或者是甲下膿腫。
那麼再嚴重的，會出現嚴重的膿毒血症，或者敗血症，甚至於會出現骨髓炎，會面臨一個截肢的危險。