骨骼、牙齒,看來人的一生都離不開維生素D:從嬰兒、幼兒、少年、成人……真的是活到老,補到老。
隻是,這個過程說起來簡單,實際操作呢?
有的爸媽連寶寶的維生素D都會忘記,或者是壓根不知道吃什麼、吃多少《出院時醫院配的那點吃光了,就然後沒有然後了》,或者是有一搭沒一搭地吃,想起來了吃一點,想不起來了就算了。
這樣,對寶寶的健康很不利哦。
後果文章裡都有了,想能引起各位爸媽的重視。
至於食補,有一句話怎麼說來著『撇開劑量談啥啥,都輸耍流氓』。
是,很多食物中確實富含維生素D,但是,首先你要吃下去很多很多,才能補夠一天的量。
這個『很多很多』,絕對是遠超你的肚容量,可能吃到想吐都還沒吃夠一天所需的維生素D。
還是吃補劑吧,方便省心。